水素コスメって効果あるの?化粧品にH2を入れたがる人気の秘密を探る

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2016年ごろから水素が人気ワードとなって久しい。

水素の効果を疑問視する記事も相次いで発表され、以前よりも鎮静したものの、水素業界自体はまだまだ元気で、水素水は基本としても、水素入浴や水素コスメまで出てきている。

とくに、アンチエイジング、抗酸化作用と水素はマッチしやすく、実際、気になっている方も多い。というか私もあなたもその一員である。

ぶちくま
ぶちくま

でも、気になるのは、「実際に効果があるか」ということですよね!

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水素の保存方法

以前、「アルカリイオン水」というものが流行ったことがあるが、今流行っている「水素水」はこれとは別物である。

水素水の実際の効用が知りたい|エビデンスは概ね不足。今後には期待
「水素水」は疑わしい。いろいろな商品が溢れかえっているので、調べてみました。 水素の研究は今も進んでいるところですが、正直エビデンス不足を感じずにはいられない結果となりました。 これから水素関連商品を買おうと考えている方はぜひ一度確認してもらいたい。

今は、水素ガスを水に溶かし込んで、それを飲む、というのが大いに流行っています。

くわしいひと
くわしいひと

水素ガスだと何がいいのかっていうと、体に拡散されやすい、というところだろう。

水素ガスは、分子レベルの話になるが、本当に小さい物質で、ほぼなんでも透過することができます。

ぶちくま
ぶちくま

もちろん、水分だって吸収するお肌ですから、水素コスメだって、きっと効果があるはず!

水素ガスはプラスチックも通過する

ただ、この水素ガスというのは、ペットボトルすら通り抜けてしまうほど、小さい物質なのです。

「えっ、じゃあペットボトル入りの水素水って何なの?」という当然の疑問はさておき。これは、化粧品にも当てはまることです。

ぶちくま
ぶちくま

えっ、あの、ペットボトルの水素水をみたことあるんですけど

きつね
きつね

運良くボトル内に残っていたとしても、蓋を開けた瞬間に溜まってた水素もろとも消え去って、飲んでいたのはただの水かも知れんな

水素は短時間でガラス容器やプラスチック容器を通過するが,アルミニウム製の容器では長期間水素ガスを保持しておくことができる.

https://seikagaku.jbsoc.or.jp/10.14952/SEIKAGAKU.2015.870082/data/index.pdf

というのは、水素研究の第一人者であり、業界の権威、太田博士。

この方の論文が世界の水素熱に火をつけてくれたのですが、同時に、「ペットボトルもガラスもだめやん、ほぼ偽物やん」というパチモン発見器になり、業界は混乱の渦へ。

ぶちくま
ぶちくま

ただ、利用者としては、まずひとつ、大事なチェックポイントとなりそうです。

「保存容器はアルミがいい」

あくまでも一人の研究なので、言葉通りに信じることはないと思いますが、アルミの方がちょっぴり信用度があがりそうです。

ちなみに太田成男博士は水素発生化粧品推し

2017年の記事を最後に更新は滞っているけども。

第二世代のポータブル水素として開発されたのが、水素発生素材です。
この水素発生素材は、水と反応することによって、水素を発生します。
そのため、化粧品(クリーム)として肌に塗ることによって、皮膚から発生する水分と反応して、水素が発生します。そして、皮膚表面で水素が発生するので、皮膚の中にとりこまれます。
エッセンスを水で薄めて、肌に塗っても水素を発生しますので、いろいろな工夫によって、水素を体の中にとりいれることができます。
日焼けやシミは、酸化によってメラニンが黒くなったもの。水素の還元作用によって、白くすることができます。

http://shigeo-ohta.com/%e6%b0%b4%e7%b4%a0%e7%99%ba%e7%94%9f%e5%8c%96%e7%b2%a7%e5%93%81/

ということらしいです。

つまり太田博士は水素発生素材を用いて、美容に使うことはできるのではないか、と考えているわけですね。

ぶちくま
ぶちくま

皮膚表面で化学反応起こしてるってこと?
何それ、なんだか怖い!

くわしいひと
くわしいひと

水素発生材はものによっては反応で熱を伴うものもあります。
注意するに越したことはありませんね。

また、化粧品についても太田博士は言及しています。

水素化マグネシウムは化粧品素材としても承認されており、適正な量の水素を発生し発熱もしないので入浴化粧料として安全です。ちゃんとした製品と、そうでない製品を見分けながら、水素の効果を実感していただきたいと思います。

http://shigeo-ohta.com/topics125/

太田博士は個人的な問い合わせにも対応しているので、実際にHPを見てみて、疑問に思ったことは問い合わせすることをおすすめします。

しろくまさん
しろくまさん

まぁ、HPの更新は途絶えているけどね。

コスメ以外の水素の摂取方法

水素を取り込むための摂取経路についても考察しています。

水素を体内に取り入れる経路はどれが信用できるか|考察と効果まとめ
水素は、水素水を飲む方法はもちろんのこと、水素を取り込む方法は、「飲用」「吸入」「塗布」「入浴」など多岐にわたる。 でも、実際に効果的に水素を取り込むのはどんな方法がいいか、考察してみました。 水素に興味がある方は読んでもらいたいが、どちらかといえばつまらない記事です。
経口(水素水を飲む)

水素水を飲む場合の注意点などをまとめています。

水素水は経口での摂取が1番おすすめ|サプリメントとウォーターサーバー
水素入りのウォーターサーバーが気になってとことん調べてみました。水素を摂取する方法として傾向の場合、一番楽なのはサーバータイプですが、コストも結構かかるので考えものでした。
吸入(水素ガス)

水素吸入が一番お手軽なんじゃないか、と言う記事。

水素ガス吸入療法と巷で流行中の高濃度H2発生器具を混同しないで
水素ガスを取り入れる方法としては、吸入が一番直接的で効果が高いと考えられている。 実際の商品を参考にした上で、最近承認された「水素ガス吸入療法」と混同しないでいただきたいという注意喚起も行なっていきたい。
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水素の化粧品としての効用

果たして、水素コスメは効果があるのか検証していきます。

化粧品としての水素についての個人的な見解

「水素」を美容に取り込み活用されている商品は数多とありますので、一概に言えることではありませんが。

活性酵素に対して選択的に作用するのか

水素分子が小さいのは事実ですが、選択的に活性酸素、言い換えるとヒドロキシルラジカルのような、いわゆる細胞に攻撃性のある物質に、皮膚の一部に対してだけいい具合に効果を発することができるか、というところが、なんとも難しいなぁ、と感じるところではあります。

ぶちくま
ぶちくま

博士は、シミが消えたぜ、とサイトに書いていましたので、使用することでそういう効果が現れる人もいらっしゃるのは事実なのかもしれません。

コストに対して釣り合う効果なのか

一部の、まったく脈絡も化学要素も根拠もない化粧品よりは信頼性があるかなぁ、とは思いますが、対コストとの兼ね合いで、「高ければ不要かな」という域はでないですね。

よめくま
よめくま

ただ、美容に関してはお悩みの方も多いと思います。「ものは試し」というのは、今後の水素の発展のためにもありかもしれませんね。

否定的な記事は多いがいろいろな議論はすべき

個人的に、水素関連の記事を読んでいて面白いなぁと思った記事です。

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入浴剤としての水素の効能

入浴剤なら効果があるのか。

入浴剤として水素の効果を高められるか

これは前提として、経皮的にも水素の効果が認められるとして、ですが。

ぶちくま
ぶちくま

個人的には水素風呂、入ってみたいですね。

スパなんかにあれば絶対に試してみたい。

リラックス効果は間違い無い

というのは、水素は医療的に「ここに絶対に効く」というのは私の口からは言いがたいのですが、一つのアプローチとして、効果を信じる方にとっては、大変有意義なリラックス効果をもたらすもの、つまり精神的に「なんか効いてるぞ」という部分においては、結構お勧めできると思うんですよね。

しろくまさん
しろくまさん

水素、体への害がほぼないですしね。

泡風呂なんかガスも吸入できていいんでないの?

ちょっと医療者という立場を今は、捨てますが、泡風呂なんか最高ですよね。

吸入効果がないこともないかもしれないレベル

水素泡で、皮膚からも効くし、泡にもH2ガスがあるので、吸入効果も(だいぶ薄いが)あればいいし。

ある程度空気の濃度を調整できる個室泡風呂みたいな感じで、「酸素カプセルよりも効果大!吸入、皮膚、飲用のトリプル効果で疲労回復!」という見出しで、ぜひ売り出したらいいと思う。
たぶん、水素ガスに引火して大爆発起こすと思うから。

ぶちくま
ぶちくま

自分の家でやろう。

水素の爆発については

保安の視点からみた場合、分子量が小さく(=軽く)ガス密度が最小のため最大の漏れやすさをもつ、爆発範囲が非常に広い、着火エネルギーが極めて小さく火炎は無色で着火しても見えにくい、という点は問題になります。
しかし、実際の燃焼範囲は空気中に体積で4~75%含まれている場合で、それ以上濃度が高くても低くても着火しません。

http://www.iwatani.co.jp/jpn/h2/faq/faq.html

とのことです。

一方の太田博士。

パック型入浴剤では、多くの水素ガスを発生しすぎることです。こんなに大量の水素ガスを発生させても、水には溶けないで風呂のお湯の外にでてしまうだけです。お風呂のなかで洗面器などに水素ガスを貯めて火をつけて遊ぶようなことがないかと心配です。水素ガスは4%以上になると爆発しますので、水素は多ければ多いほどよいというわけではありません。

http://shigeo-ohta.com/topics125/

水素4%を浴室内に溜め込むのはそれはそれで大変だとは思うけど、一応は注意するに越したことはない。

なので、あくまでも空気の濃度をコントロールできる設備で、という条件付きなのです。

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水素風呂商品まとめ

水素風呂が少し欲しくなったのでお勧めできそうな商品を探してみました。

案の定あった水素の泡風呂

水素は化学反応で熱が発生するので高温注意とのことですが、流石に商品化しているものでそのような危険があるものはない、ことを願う。

ぶちくま
ぶちくま

ちゃんとレビューのついたものを買いましょう!

ハイドロバブルバス

まずはお試しできるような入浴剤タイプ。

一回使い切りタイプなら

子供にも使用できる安心素材ということで紹介してみます。こちらの商品は熱を発生させないし、皮膚刺激性試験や毒性についても試験されているようです。

使い切りタイプなら水素風呂に興味があってお試しに、もありですね!

スパーレ

直接発生させた方が安定した水素補給ができる

水素発生量は1.6ppmとのこと。

これは個人的な主観ですが、入浴剤形式よりは、風呂内で直接発生させた方が何かと好都合です。

ぶちくま
ぶちくま

壊れたときの衝撃はコストと比例しますが、10万円を出す勇気は私にはないです。

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水素とダイエット効果

水素とダイエット効果についての論文記事を解説します。

ダイエット効果についてはこんな論文も

コスメで気になったので、ついでにダイエットについても論文があったので。

英文ですいませんが。

ざっくりとした内容だと、「全体的には研究結果として出せるほど有意差があったわけじゃないけど、体型維持や肥満におけるインスリン抵抗性に効果があったよ」ということが書いてあります。

実際に読んでみた方がわかりやすいと思います。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28560519

ぶちくま
ぶちくま

個人的には効果があるのが一番だとは思いますが、まだまだ手放しにおすすめできる段階にはない感じですね。

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