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AppleWatchを今買うならどこが安い？「Apple製品のセール情報」

AppleWatchのセールに関する情報は別サイトでまとめています。

AppleWatchを買う際に参考にしたい価格やセールに関する情報をまとめています。お得なセールがいつくるのか、今買うならどこのサイト・家電量販店がお得化などの情報を随時更新しています。

以下、AppleWatchについて知りたい場合に参考になる記事をまとめておきました。

「Amazfit Active Edge」過去の情報

すでに古くなった情報を、まとめきれずにとりあえず放置しておく場所になります。ここはきれいになっているのが理想。

Withings「ScanWatch Light」はライト層にちょうどいいスマートウォッチ

ぶちくま — Fri, 12 Apr 2024 06:21:53 +0000

軽量ハイブリッドスマートウォッチの「ScanWatch Light」に関する情報をまとめています。

このページでは以下のポイントを押さえて情報をまとめています。

新着ニュース
軽量ハイブリッドスマートウォッチの類似サービス・製品
SNSなどでの口コミ・評判

少しでも情報収集に役立てば嬉しいです！

INDEX

updatedショートコードは投稿・固定ページ以外では利用できません。年の「ScanWatch Light」新着情報まとめ
軽量ハイブリッドスマートウォッチ「ScanWatch Light」の基礎知識
まとめ：ScanWatch Lightは「カジュアル/ライト層におすすめ」
「ScanWatch Light」過去の情報

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軽量ハイブリッドスマートウォッチや「ScanWatch Light」について調べている際に見つけた新着情報についてはここの項目で随時更新しています。

軽量ハイブリッドスマートウォッチ/ScanWatch Lightに関する新着ニュース

ScanWatch Lightに関する新着ニュースをまとめています。

「Withingsの新製品、ハイブリッドスマートウォッチ「ScanWatch Light」と体組成計「Body Segment」を発売」

2024年4月12日の、Withingsの新製品発売に関する情報をお届けします。

WithingsとSB C&Sがハイブリッド型スマートウォッチ「ScanWatch Light」を発売。店頭予想価格は39,995円。
「ScanWatch Light」は健康データを24時間測定し、心拍数や呼吸数などの健康指標を高精度で測定可能。
40以上のアクティビティを認識し、フィットネスレベルを評価。月経周期の記録や睡眠スコアの表示も可能。
カラーバリエーションは6色。バッテリー駆動時間は最長30日で、防水性能は50m(5ATM)。
体組成計「Body Segment」も同時に発売。店頭予想価格は59,995円。
「Body Segment」は左右の腕・脚、胴体の脂肪量や筋肉量を測定可能。立位心拍や血管年齢などの測定も可能。
測定データはWi-FiやBluetoothでスマートフォンの専用アプリと同期可能。最大8人のユーザーを登録できる。

ニュースについてのポジティブな影響や意見

「ScanWatch Light」は日常の健康管理に役立つ多機能性を備えており、特に心拍数や呼吸数などの健康指標を高精度で測定できる点が魅力的です。また、「Body Segment」は身体の部位毎の脂肪量や筋肉量を測定できるため、より詳細な健康管理が可能になります。

ニュースについてのネガティブな影響や意見

価格がやや高めであるため、一部のユーザーにとっては購入のハードルが高い可能性があります。また、多機能性が逆に使いこなしにくさを感じさせることも考えられます。

追加情報/補足

以下の表は、「ScanWatch Light」と「Body Segment」の主な仕様をまとめたものです。

製品名	価格	主な機能	バッテリー駆動時間	防水性能	重量
ScanWatch Light	39,995円	健康指標測定、アクティビティ認識、月経周期記録、睡眠スコア表示	最長30日	50m(5ATM)	27.1g
Body Segment	59,995円	身体部位毎の脂肪量・筋肉量測定、立位心拍・血管年齢測定	–	–	–

直近のScanWatch Lightのキャンペーン/セール情報

軽量ハイブリッドスマートウォッチ/ScanWatch Lightのセールやキャンペーンなどのお得な情報があった場合に随時更新しています。

ScanWatch Lightに関連した当サイトの参考ページを紹介

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軽量ハイブリッドスマートウォッチ「ScanWatch Light」の基礎知識

軽量ハイブリッドスマートウォッチの基礎知識や、軽量ハイブリッドスマートウォッチの類似商品/サービスに関する情報をまとめています。

「ScanWatch Lightの特徴が知りたい！」

ScanWatch Lightは、先進的なセンサーを搭載したハイブリッドスマートウォッチで、毎日の健康管理をサポートします。ここでは、ScanWatch Lightの魅力的な特徴をご紹介します。

「バッテリー寿命と日常のケア」

ScanWatch Lightは、30日間の長いバッテリー寿命を持ち、24時間体制で健康をトラッキングします。

バッテリー寿命: 30日
健康トラッキング: 活動量、心拍数、マインドフルネス、呼吸、月経健康、睡眠

「健康管理のための機能」

ScanWatch Lightは、心拍数の追跡、睡眠モニタリング、月経周期の追跡など、さまざまな健康管理機能を提供します。

心拍数追跡: 日中と夜間の心拍数を追跡
睡眠モニタリング: 睡眠スコアを提供し、エネルギーレベルの改善をサポート
月経周期追跡: 月経周期の開始をアプリや時計で記録し、予測月経期と症状の記録をサポート

「Withingsアプリとの連携」

ScanWatch Lightは、無料のWithingsアプリとシームレスに同期し、トレンドの確認やインサイトの取得が可能です。

無料アプリ: Withingsアプリでデータの確認と無制限の安全なストレージを利用可能
Withings+: ScanWatch Lightの購入者は、Withings+のプレミアムサービスを1か月無料で利用できます。

まとめ

30日間のバッテリー寿命と24時間体制の健康トラッキング
心拍数追跡、睡眠モニタリング、月経周期追跡などの健康管理機能
無料のWithingsアプリとの連携でトレンドの確認やインサイトの取得が可能
Withings+のプレミアムサービスを1か月無料で利用できる

「ScanWatch Lightのコスパが知りたい！」

ScanWatch Lightは、多機能性とスタイリッシュなデザインを兼ね備えたハイブリッド型スマートウォッチです。その価格と性能のバランスについて評価し、どのようなユーザーにとって高い価値を感じられるかを解説します。

「多機能性と高精度の測定」

ScanWatch Lightは、24時間体制で健康データを測定し続けることができ、心拍数や呼吸数など多くの健康指標を高い精度で測定します。

高精度測定: HealthSenseソフトウエアとPPGセンサーによる精密な健康指標の測定
24時間心拍数記録: 心拍数の異常を検知して通知

「フィットネスと睡眠の管理」

ScanWatch Lightは、40以上のアクティビティを認識し、フィットネスレベルの評価に対応しています。また、睡眠スコアにより睡眠の質を向上させることができます。

アクティビティ認識: 40以上のスポーツや運動のトラッキング
睡眠管理: 睡眠スコアによる睡眠の質の改善

「価格と他製品との比較」

ScanWatch Lightの直販価格は39,990円です。他のWithings製品や競合製品と比較して、価格と機能のバランスを評価します。

ScanWatch Light: 39,990円
ScanWatch 42mmモデル: 約38,452円
Steel HR Sport: 約23,200円

まとめ

ScanWatch Lightは、高精度の健康指標測定と多様なフィットネス・睡眠管理機能を持ち、価格は39,990円です。
他のWithings製品と比較しても、ScanWatch Lightは新しい機能や改善された性能を持ちながら、価格はそれほど高くないため、コスパが高いと言えます。
健康管理やフィットネスを重視するユーザーにとって、ScanWatch Lightは多機能性と手頃な価格のバランスが取れた魅力的な選択肢となるでしょう。

「ScanWatch Lightと他の製品を比較したい！」

ScanWatch Lightは多くの機能を持つハイブリッド型スマートウォッチですが、他の製品と比較することで、その特徴やコスパをより深く理解することができます。

「Fitbit Inspire 3の特徴」

Fitbit Inspire 3は軽量でバッテリー持続時間が長い点が魅力的です。

重量: 17.5g（バンド無し）
バッテリー持続時間: 最大10日間
価格: ￥11,136 税込

「GARMIN vívosmart 5の特徴」

GARMIN vívosmart 5はBody Battery機能が特徴的で、健康状態の管理に役立ちます。

重量: S/Mサイズが24.5g、Lサイズが26.5g
バッテリー持続時間: 最大約7日間
価格: ￥17,329 税込

「Polar Uniteの特徴」

Polar Uniteはトレーニングプランの提案や栄養素別の消費エネルギー表示が特徴的です。

重量: 本体32g
バッテリー持続時間: 最大50時間（トレーニングモード）
価格: ￥21,600 税込

まとめ

以下の表は、ScanWatch Lightと比較した製品3種の機能や性能をまとめたものです。

製品名	重量	バッテリー持続時間	価格	特徴
ScanWatch Light	27.1g	最長30日	39,990円	ハイブリッド型、多機能、高精度測定
Fitbit Inspire 3	17.5g	最大10日	11,136円	軽量、基本的なヘルスケア機能、運動強度計測
GARMIN vívosmart 5	24.5g/26.5g	最大約7日	17,329円	Body Battery機能、各種スマートフォン通知連動、心拍計測
Polar Unite	32g	最大50時間	21,600円	トレーニングプラン提案、栄養素別消費エネルギー表示

この比較から、ScanWatch Lightは多機能性と長いバッテリー持続時間を備えており、他の製品と比較しても高いコスパを持つことがわかります。ヘルスケアやフィットネスに関心が高いユーザーにとって、ScanWatch Lightは魅力的な選択肢と言えるでしょう。

「軽量ハイブリッドスマートウォッチの選び方、ScanWatch Lightはあなたにとってベストの選択肢となるか」

軽量ハイブリッドスマートウォッチを選ぶ際には、様々な要素を考慮する必要があります。ScanWatch Lightは多くのメリットを持ちますが、他の製品と比較して最適な選択肢かどうかを検討しましょう。

「軽量スマートウォッチのメリット」

軽量スマートウォッチは日常的な装着に適しており、長時間の使用でも快適です。

着け心地が良く、長時間の装着に適している
疲れにくく、肩こりしにくい
運動時にも邪魔にならず、集中しやすい

「軽量スマートウォッチのデメリット」

一方で、軽量スマートウォッチにはいくつかのデメリットもあります。

過酷な環境には適さないことが多い
耐水性が限定的な場合がある
本体デザインの幅が少ない

「スマートウォッチの選び方」

スマートウォッチを選ぶ際には、以下のポイントをチェックしましょう。

スマホのOSとの互換性
ヘルスケア機能の充実度
睡眠トラッキングの精度
タッチ操作の有無
アプリストア対応の有無

まとめ

ScanWatch Lightは軽量でありながら多機能なハイブリッドスマートウォッチです。日常的な健康管理やフィットネス追跡に優れていますが、過酷な環境や特定のアウトドアアクティビティには不向きかもしれません。また、デザインのバリエーションが限られている点も考慮する必要があります。自分のライフスタイルや使用目的に合わせて、最適なスマートウォッチを選びましょう。

ScanWatch Lightの口コミ・評判

ScanWatch Lightの情報で、ネット上の口コミやネタバレ情報をまとめておきます。

X(Twitter)の情報

X(Twitter)検索用リンクはこちらです。「ScanWatch Light」と検索できます。

Twitterで「ScanWatch Light」と検索できます

そして本日、「Body Segment」に加え、「ScanWatch Light」も日本で発売開始！
40以上のアクティビティの認識、睡眠、心拍、フィットネスレベルから周期の同期まで、手元に着ける健康のパートナーとなります。

ホワイトやブラックに加え、スタイリッシュなブルー、ベージュ、グリーンの計5色で展開。 pic.twitter.com/Ckm7FcOuQW
— Withings JP (@WithingsJP) April 10, 2024

24時間のデータ測定で健康を見守るWithingsのハイブリッド型スマートウォッチ「ScanWatch Light」を販売開始 https://t.co/g9CTFYtbuw pic.twitter.com/2OFXWYRAFK
— PR TIMESアプリ (@PRTIMES_APP) April 10, 2024

口コミ、レビュー、評判まとめ

口コミやレビュー、評判についての情報です。

年齢: 50代、性別: 中性的、職業: プログラマー

ScanWatch Lightを使ってみて、その軽さと機能の多さには満足しています。しかし、私としてはもう少しプログラミングの自由度が高い製品が好ましいですね。バッテリーの持ちは抜群に良いので、長時間の仕事にもぴったり。ただ、デザインがもっとシンプルでも良かったかなと思います。ピークエンドの観点で言うと、個人的なニーズには完全には応えていませんが、日常生活での使用には十分すぎるほどです。

年齢: 中学生、性別: 女性、職業: アーティスト

ScanWatch Lightのカラバリが可愛くて、選ぶのがとっても楽しかったです！でも、もっとアニメのキャラクターやアーティストのコラボモデルがあればいいのになと思います。機能はすごく充実してるけど、時々使いこなせないことがあって、もう少し使いやすくてもいいかなって感じます。でも全体としては、友達に自慢できるくらいかっこいいです！

年齢: 高校生、性別: 男性、職業: 警察官

ScanWatch Lightは、スポーツをする時にめちゃくちゃ役立ってます。軽いし、GPSもついてるからランニングの記録がしっかりとれるんです。ただ、もっとタフな使用に耐えられるような頑丈さがあればなと思うことも。時々、操作が煩雑で、直感的に使えないことがストレスですね。けれど、健康管理には最高の一品で、これからもずっと使い続けるつもりです。

まとめ：ScanWatch Lightは「カジュアル/ライト層におすすめ」

最後までお読みいただきありがとうございました。

軽量ハイブリッドスマートウォッチの便利な点や、ScanWatch Lightの特徴をまとめました。購入の参考になれば幸いです。

ScanWatch Lightの特徴まとめ

「ScanWatch Light」の活用方法

24時間体制で健康データの測定が可能。心拍数、呼吸数などの健康指標を高精度でトラッキング。
40以上のアクティビティを認識し、パフォーマンスやフィットネスレベルを評価。
睡眠スコアにより睡眠の質を向上させることができる。
月経周期を記録し、予測月経期や症状の傾向を知ることが可能。
バッテリー駆動時間は最長30日間で、充電の手間が少ない。
スタイリッシュなデザインで、日常生活での使用にも最適。

軽量ハイブリッドスマートウォッチの「ScanWatch Light」を使うべき人、シチュエーション

健康管理やフィットネス追跡に興味がある人。日常的な健康状態のモニタリングをしたい方にお勧め。
長時間の装着が必要な人。軽量で快適な着け心地なので、長時間の使用でもストレスが少ない。
睡眠の質を改善したい人。睡眠スコア機能を活用して、良質な睡眠を目指すことができる。
スポーツやアクティビティを楽しみたい人。多様な運動をトラッキングできるので、モチベーションの維持に役立つ。
ファッションにこだわりたい人。スタイリッシュなデザインで、日常のファッションアイテムとしても活躍する。

「ScanWatch Light」のプレゼンテーション by ChatGPT

なぜ「ScanWatch Light」はあなたの日常に革命をもたらすのか

デザインと機能性の融合

ScanWatch Lightは、その洗練されたデザインと卓越した機能性で、どんなライフスタイルにも完璧にマッチします。軽量でエレガントなこのスマートウォッチは、オフィスでもジムでも、またはリラックスタイムでも、常にあなたの健康をモニタリング。例えば、重要な会議の前に心拍数をチェックして、リラックスするための深呼吸を数回行うことで、最高のパフォーマンスを発揮できます。

全日常活動のトラッキング

ScanWatch Lightは40以上のアクティビティを識別し、あなたのフィットネスレベルを評価。朝のランニング、昼間のウォーキングミーティング、夜のヨガクラスまで、あらゆる活動を記録します。例えば、日曜日の朝に家族とハイキングに行く際にも、どれだけの距離を歩いたか、消費カロリーはどのくらいかを正確に把握できるため、活動後の栄養補給も適切に管理できます。

睡眠の質の向上

良質な睡眠は健康の基盤です。ScanWatch Lightは睡眠パターンを詳細にトラッキングし、あなたの睡眠スコアを提供。深い睡眠の割合が低いことを示すデータを基に、寝る前のルーティンを見直すことで、より深い睡眠を得るための具体的なアクションプランを立てることができます。たとえば、就寝前のカフェイン摂取を控えたり、リラクゼーションのための読書を取り入れたりするだけで、質の高い睡眠につながります。

長持ちするバッテリー

最大30日のバッテリー寿命は、毎日の充電を忘れがちな忙しいあなたに最適。週末に出かける小旅行でも、充電器を持って行く必要がなく、すべての瞬間を楽しむことができます。たとえば、ビジネストリップや家族旅行でも、充電の心配をすることなく、すべての健康データをトラッキングし続けることが可能です。

誰にとって最適か？

このスマートウォッチは、健康とフィットネスを真剣に考えるアクティブな大人から、日常の健康管理をもっと手軽にしたいシニア市民まで、あらゆる年齢層にお勧めです。また、ファッションを重視する若者にとっても、そのスタイリッシュなデザインは魅力的なアクセサリーとなるでしょう。

ScanWatch Lightの知っておきたいよくあるQ&A

Q
ScanWatch Lightのバッテリー寿命はどのくらいですか？: A

ScanWatch Lightのバッテリー寿命は最長で30日間です。ただし、使用状況によって異なる場合があります。

Q
ScanWatch Lightはどのような健康指標を測定できますか？: A

ScanWatch Lightは心拍数、呼吸数、睡眠スコアなど、さまざまな健康指標を測定することができます。

Q
ScanWatch Lightは防水ですか？: A

はい、ScanWatch Lightは防水性能を備えており、50m（5ATM）の水深まで耐えることができます。

Q
ScanWatch Lightで運動のトラッキングはできますか？: A

はい、ScanWatch Lightは40以上のアクティビティを認識し、パフォーマンスやフィットネスレベルを評価することができます。

Q
ScanWatch Lightとスマートフォンの互換性はありますか？: A

はい、ScanWatch LightはiOSおよびAndroidデバイスと互換性があり、Bluetoothを介してスマートフォンと接続することができます。ただし、対応しているOSのバージョンには制限があるため、事前に確認することをお勧めします。

「ScanWatch Light」に関して参考になる記事リスト

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AppleWatchの関連記事一覧

AppleWatchを購入するときに参考にしたいことはこの記事にまとめています。

AppleWatchを今買うならどこが安い？「Apple製品のセール情報」

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以下、AppleWatchについて知りたい場合に参考になる記事をまとめておきました。

「ScanWatch Light」過去の情報

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AppleWatchシリーズ比較【Series7、8、Ultra、SEどれを買うか】

ぶちくま — Wed, 02 Oct 2019 02:59:48 +0000

AppleWatchが欲しい理由に関しては、こちらの記事になります。

Apple Watchが欲しいと思った時に【使用法プレゼン】

AppleWatchが欲しくても妻に言い出せないので、プレゼン原稿をつくってみました。これさえ読めば、「なぜあなたにアップルウォッチが必要なのか」理解してくれるはずです。

このページでは、なんとか奥さんを口説き落としてApple Watchの購入許可が下りたものの、どれを買っていいかわからない方（私）のための情報をまとめています。

2022年以降は「「AppleWatch Series8対応」現役でも使えるモデルはどれ？」という記事に内容を移行しています。こちらも参考にしてみてください。

年末年始、iPadやAppleWatchを買うなら福袋？初売りセール？

INDEX

シリーズごとのAppleWatchの基本情報
各シリーズの変化と機能の違い・感想・レビュー
2022年にあえてSeries3を買う理由
1. SEと比較すると「案外悪くない」という部分もある
2. 値段が安い
シリーズ別お得なアップルウォッチの買い方
1. シリーズ7は当然新品がベストバイ
2. シリーズ３の買い方は工夫が必要

シリーズごとのAppleWatchの基本情報

Apple Watchのシリーズごとの特徴を簡単に解説していきます。

見た目は、あまり変わらない？

2021年11月26日現在、Appleで正規に取り扱っているモデルは以下の通りです。

Apple Watch Series 7
Apple Watch SE
Apple Watch Series 3

各シリーズの発売日

各シリーズの販売日になります。

モデル名	発売日
Apple Watch Series 3	2017年9月22日
Apple Watch Series 5	2019年9月20日(金)
Apple Watch Series 6	2020年9月18日
Apple Watch SE	2020年9月18日
Apple Watch Series 7	2021年10月15日

廉価版としてのApple Watch SEが出てからもSeries 3は販売ラインナップから消えませんね。作り替えできず在庫を売り切りたいんでしょうか。

Series 3までは大きさが一緒、Series4〜6＋SEも本体デザインは大きく変更はないので、この辺りはラインが一緒なんでしょうかね。だから、Series4〜6はSEが販売されたことで今後は世の中には出てこないでしょうね。

各シリーズの価格を比較する

Apple Watchの各シリーズの価格を簡易に比較しておきます。

Apple Watch Series 7：48,800円（税込）から
Apple Watch SE：32,800円（税込）から
Apple Watch Series 3：22,800円（税込）から

Apple Watchに関しては、定価販売が基本のApple製品の中でも、比較的セールの対象となりやすい商品です。

Apple Watchを含めたApple 製品のセール情報などはこのページにまとめてあります。

Apple製品さえラインナップに入れておけば大変賑わうのが福袋業界。年末年始はお得なセールも多いので、「どこでAppleデバイスを買うのが一番か」悩んだ際に知っておきたい情報などをまとめてみました。

スペック（性能）比較

この辺りは、Appleの公式HPを見た方が早いですね。

比較項目	Series 7	SE	Series 3
価格	48,800円（税込）から	32,800円（税込）から	22,800円（税込）から
ケースサイズ	45mmまたは41mmのケースサイズ	44mmまたは40mmのケースサイズ	42mmまたは38mmのケースサイズ
防水	泳げる耐水性能	泳げる耐水性能	泳げる耐水性能
防塵	IP6X等級認定の防塵性能	–	–
耐久性	Apple Watch史上、最強の前面クリスタルがもたらす耐亀裂性能	–	–
画面表示	Retinaディスプレイ Apple Watch SEより約20%大きなディスプレイ	Retinaディスプレイ Series 3より30%以上大きなディスプレイ	Retinaディスプレイ
常時表示	◯	–	–
血中酸素測定	アプリ対応	–	–
心電図	アプリ対応	–	–
心拍数モニター	異常心拍で通知	異常心拍で通知	異常心拍で通知
緊急SOS	◯	◯	◯
転倒検出	◯	◯	–
ファミリー共有設定	1台のiPhoneに複数のApple Watchをペアリング	1台のiPhoneに複数のApple Watchをペアリング	–

ざっくり、何が違うの？

Series 7は「血中酸素濃度」や「心電図モニター」がアプリでわかる高機能モデル
SEは、Series 4〜6とほぼ同デザインの廉価モデル
Series 3は2017年に登場した型落ちモデル

できること、できないことを書き始めるとキリがないので後ほど解説しますが、しっかり健康モニタリングしたいという場合はSeries 7、iPhoneの操作リモコンとして使うならSE、Series3はセール価格との相談、という感じです。

各シリーズの変化と機能の違い・感想・レビュー

各シリーズの情報をまとめていく場所になります。だいたい、9月ごろの新作発表に合わせて更新されます。

Apple Watch Series 7の総合評価

2021年10月15日に発売されたApple Watch Series7についての情報を簡単にまとめておきます。

Apple Watch Series 7で搭載された機能

デザインが一新され、画面が大きくなった（体感でも大きく感じるレベル）
耐久性が大幅に向上（Apple Watch Series 6の2倍以上）
QuickPathキーボード

Quick Pathキーボードは日本語入力ではあまり関係ないのですが、指を離さずにキーボード上で打ちたい英単語をなぞると（A→P→L→EでAppleと表示される）Apple Watch側で予想して最適な英単語を表示してくれるというもの。スクリブル（指で文字を書く）なども英語なら利用できるのですが、日本語対応はなかなか難しそうですね。

ぶちくま

入力関連は音声操作があるので困ることはないですけどね。ちょっとした修正も簡単にできるのは羨ましいですね。

これといった新しい機能は、ないの？

個人的には順当なアップデートだったと思いますし、Watch OSが進化すれば他のシリーズでも利用できるので、ハードウェア側の革新は今後は「サーモグラフィー」か「血糖値モニター」くらいになると思います。

体温に関しては、自分の体温もありますが、感染予防が厳しくなった時に、会話相手の発熱なども気になるところです。環境モニター（CO₂測定）のような大掛かりなものは時計にはふさわしくないですが、さっと調子が悪そうな対象の体温を測れるくらいの機能ならつけられるかもしれません。

あとは、モニターとしての利用価値が高いのは血糖値ですが、これは下手に誤差が出てしまうとインスリン量などの調整として用いるときには致命的なので、ここは大っぴらな機能として投入するのはまだ先かもしれません。ただ、糖尿病患者からすると血糖値測定の負担が軽減されるデバイスの開発は待ち望まれていると思いますので、いつかは出てくるかと。

なんてApple Watchの未来予想図は別記事で書いていますので、暇で仕方がなくて腕にApple Watchを油性マジックでかく遊びをしそうな時にでも読んでください。

Apple Watchの未来「Series10以降のウェアラブル動向」

Apple Watch 6 の機能を評価レビューする

まずは、これまでに登場しているApple Watchとの比較を行なっていきます。

Apple Watch Series 6に搭載された新機能

まずは、一覧をご覧ください。

Apple Watch Series 6の新機能

血中酸素濃度の測定
心拍数モニター
ブルーアルミニウムケース登場
シームレスバンドがラインナップ入り
常時表示のRatinaディスプレイ

血中酸素濃度測定、きたー！

まず、このページでは、最終的には血糖まで測れるようになる、と予測していましたが、流石に無理でした。ただ、血中酸素濃度が測定できることで、以下のような効果が期待できます。

血中酸素濃度がAppleWatchで測れるといいこと

睡眠時無呼吸の有無がわかる（診断やモニタリングまでの精度は期待できないが）
つまり、睡眠の質をこれまでよりも正確に測定できる
フィットネスの効果がより正確にフィードバックできる
アクティビティのペースがよりパーソナライズされてアドバイスできる
心電図と連動して、一般的なヘルスモニタリングの精度が高まる
将来的に、保険申請でより効果的でコストパフォーマンスの良いプランが提案される

2019年最新のSeries5の新機能

アップルはおしゃれな見せ方が得意だな

まずは、2019年に登場したシリーズ５で搭載された新機能などをご紹介していいきます。

Amazonで「Apple Watch Series 5」に関する詳細を見る

https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-11121000-Iyakushokuhinkyoku-Soumuka/zaitaku5.pdf

まず、Series5にするかSeries３にするかを悩むことになりますが、用途として「時計」としての利用頻度が高いのか、iPhoneの補助ディスプレイとして使用したいのかによって、3なのか5なのかが決まってきます。

しろくまさん

というよりも、時計として使うなら、常時表示が可能なSeries5一択となります。

心拍センサー機能が強化

電気心拍センサーが搭載

日本では搭載されていませんが、心拍数を測る場合は、電気心拍センサーの方が信頼性が増します。というよりも、健康を謳い文句にする以上、より精度の高い身体管理機能を搭載していくことは大変理にかなっています。

アメリカのApple公式サイトより

とは言え、医療機器としての精度は期待できない

これは、シンプルに装着位置の問題があります。

今回は、あくまでも「心拍数」だけなので医療機関で身体管理目的に使用されるECGとは目的が異なります。ただ、将来的に、家族の健康を守る場合は、しっかりと身につけられるスマートウォッチは確実に相性の良い製品となります。また、診断には「普段のデータ」が大事になるので、「今すぐ必要」ではない方にとっても、将来の自分の健康への投資としては大変価値のあるものだと思います。

当然病気の発見を保証するものでもない

Things you should know

・The ECG app cannot detect a heart attack. If you ever experience chest pain, pressure, tightness, or what you think is a heart attack, call emergency services immediately.

・The ECG app cannot detect blood clots or a stroke.

・The ECG app cannot detect other heart-related conditions. These include high blood pressure, congestive heart failure, high cholesterol, or other forms of arrhythmia.

・If you’re not feeling well or are feeling any symptoms, talk to your doctor or seek immediate medical attention.
https://support.apple.com/ja-jp/HT208955

日本は非対応

しかし、残念なことに、本当に残念なことに~~日本ではこの電気心拍センサーは非対応となっています~~。厚生労働省も医療機器の発展には協力的ではあるので、今後、「一般の人が使用しやすいツール」を普及させていくことにはやぶさかではないと考えられます。

ぶちくま

審査期間も短縮目標があるしね。

ただ、それで精度や信頼性が疑われる製品を生み出しても社会は混乱してしまうので、丁寧な議論が必要でもあります。

→Sereis 4、5、６、７で対応するようになりました。

でも健康意識が高まることはいいこと

精度の問題はありますが、個人的な意見を申しますと、予防・早期発見段階での「偽陰性」ならびに「偽陽性」の有無は多少許容してもいいような気はします。（心電図異常があっても反応しない、心電図異常がないのに反応してしまう）。

ぶちくま

健康に関心を持って、たまに出る異常に対して「あれ、病院行った方がいいのかな、最近検査受けてないな」という動機付けは大事だと思います。

治療目的は別

一応、補足はしますが、循環器疾患がすでに持病にあり、治療目的としてスマートフォンに性能の悪い心電図センサーを用いるのはリスクが高いのでオススメしません。ただ、AppleWatchに関しては、「転倒通報」などの機能もあるので、こちらを併用して「非常事態の連絡ツール」を確保しておくのは有意義かと思います。

心拍計を使うべき人

ハードは運動を行い、かつ読み取った正確なデータから運動方法を改善するかた（プロ、セミプロ）
心疾患に対して強度の心配がある方
循環器系に不安がある方

心房細動を読み取る

ゴールドスタンダードの12誘導心電図で計測した心房細動の87.8%を観測できたというほど性能面も確立しています。
https://www.capa.co.jp/archives/29717

光学式心拍センサーとの違い

どちらがいい、というよりは個人的には「どちらもついていた方が信頼性が向上する」と考えています。腕時計式の場合は、心電図の波形を読み取っているわけではなく、あくまでも心拍数の変化をモニタリングしています。その場合は、光学式（光のセンサーで血管の動きや血液量を読み取る）でも十分です。

ぶちくま

どちらかと言えば、光センサーは酸素飽和度（SpO2）の測定に用いられてきた経緯があるよね。

アップルウォッチは腕時計式で心電図まで読み取る

少し、情報収拾のために英語版の公式サイトを読んでましたが、思ったよりもずっと心電図を読み取っていました。精度の保証まではできないものの、医療のプロが見ても「あれ、すごくね」と思うくらいにはデータが取れています。

電気心拍センサーを使って心拍を測定するには、心拍数 App を開いて、指を Digital Crown に載せます。このほうが、より高い精度ですばやく結果が出ます。5 秒おきではなく毎秒の計測結果が得られます。ヘルスケア App で心拍数の記録データを見ると、「心拍数の内容」に「心電図」と表示されます。電気心拍センサーを使って心電図 App で心電図をとることもできます。

心拍変動 (HRV) 計測は、中国本土、マレーシア、南アフリカ、トルコでは利用できません。現在、心電図 App は一部の国と地域でしか利用できません。心電図 App を利用できる国や地域については、こちらをご覧ください。
https://support.apple.com/ja-jp/HT204666

https://support.apple.com/ja-jp/HT204666

電気式の方が正確

しかし、敢えて言うなれば「胸部に電気式」の方がより正確な値をとることができます。これは、「光学式が運動や環境によって測定が不正確になる」ことと、「胸部から得られる心臓が発する生体電位の方が読み取りやすい」ということがあります。

結局は用途次第

ECGアプリが使用できないのは残念で、ものすごい長文になりましたが、アプリがなくてもAppleWatchによる心拍センサーはあなたの体のケアをサポートするには十分な機能を備えていると言えます。

日本では心電図アプリは使えない
日本で使えるようになると、シリーズ３では少し損した気分になる
使えたとしても「日常の健康記録」程度であれば電子式はなくても差し支えない
運動によるデータをプロレベルの管理でしっかりと記録したい場合は電子式も併用がベスト
日常的なエクササイズのためだけであれば電子式は不要
心疾患のモニタリングには及ばないものの、持病で心臓の働きに心配なことがある場合は間違いなく電子式
これから健康に対してのデータを取り始めるなら電子式

転倒検出が命を救う

よめくま

なんだか壮大な煽り文みたいだけど、流石に命は救わないでしょ

これが、本当に緊急事態に役立った事例は存在します。

シドニー在住の三児の母ケイト・ドナルドさん（40歳）は2ヶ月前、ひとりで自宅にいた際にてんかんの発作が起こって転倒。それをApple Watchが検出して、夫のベンさんにテキストメッセージを自動送信したとのことです。
https://japanese.engadget.com/2019/08/01/apple-watch/

日本では前述の通り、心電図モニタリングまではありませんが、このような機能により通報とメディカルデータが連動されることで、より救急救命が円滑に行われるようになります。

ぶちくま

データがあることで、誤報やいたずらを見分ける手段にも使えそうだしね。

転倒検出通知機能の詳細

転倒して大きな衝撃を受け、60秒以上動きがないことがApple Watchで検知されると、Apple Watchは緊急通報サービスに連絡するとともに、緊急連絡先に自動的にメッセージを送信します。
https://support.apple.com/ja-jp/guide/watch/apd0d5d452ce/watchos

勝手に連絡が行くことがかえって心配な方は、転倒検出機能をオフにすることもできます。（６５歳以上は自動でON）

他にも役立つことが

通報だけにフィーチャーされがちですが、意識状態を確認するために、手首に刺激を与えたり、呼びかけたりする機能があります。この機能は睡眠系の障害とも相性が良さそうですし、警告音によって他の人が緊急事態に気づいて「マンパワーを集める」作用も期待できます。

コンパスがあれば道に迷わない

よめくま

コンパス、いる？

ぶちくま

ごもっともな疑問ですが、地図が読めずに道に迷いやすい奥様こそ必要な機能ですよ。

GPSが搭載されている時点で、コンパスまで必要かな、と私も感じたところですが、「自分が歩いている方向がわからない人」は結構います。

ぶちくま

私自身、「なんで道に迷う人がいるの」と鼻で笑っていた時期がありましたが、年齢を重ねて久しぶりに歩いてみると、見事に道に迷いました。世の中の方向音痴の方、すいませんでした。

わざわざ無駄に動き回る必要がない

カーナビなんかでもそうですが、自分の位置情報が曖昧なまま「とりあえず動き出して」ナビが反応してから逆方向に進んでいたことに気がつく、なんてことはよくあります。

ぶちくま

コンパスがあることで、マップと連動して自分の向いている方向がわかるので、間違った方向に進むなんてお茶目な行動とはもうおさらばです。

これは、店の中にいても同様です。店舗内マップを見てもトイレが見つけられない人は、自分が北を向いて店舗マップと見比べることで、位置関係が把握しやすくなります。

DQウォークでモンスターを逃さない

別に、ポケモンGOでもいいんですけども。マップ上に現れたモンスターが、どこにいるのかが一発でわかるようになります

ぶちくま

もう、はぐれメタルを逃すことがなくなるね！

プロセッサの違い

後述でも良さそうですが、サクッと。

シリーズ３はデュアルコアS3プロセッサを搭載
シリーズ５はS3プロセッサより２倍高速な64ビットデュアルコアS5プロセッサを搭載

ですが、注意点としては、シリーズ４からシリーズ５のプロセッサはマイナーチェンジで大幅な機能向上はないようです。

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2022年にあえてSeries3を買う理由

では、ここまで読んでも、シリーズ5ではないとうっすら感じている方、ガジェットセンサーが鋭いですね。

ぶちくま

正直、シリーズ３でもよくね？

そんな堅実的なあなたの背中をおす、シリーズ３を買うべき理由をまとめておきました。

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SEと比較すると「案外悪くない」という部分もある

まず、Apple Watchはシリーズ４〜６は、ハードウェアとしてはマイナーアップデートを繰り返してきたようなところがあります。ハード面で変化できたSeries 7を皮切りに、高機能はSeries7のハードに、シリーズ4〜6のハードサイズを利用した廉価モデルとしてSEを作ったんだろう、という感じがします。

しろくまさん

変化があったといえば、酸素濃度まで測定できるようになったSeries 6ですが、こちらは７のハードの完成によって役目を終えたと思います。

しかし、SEにはあまり機能面は詰め込まず、「健康モニタリングの最先端機能」に関しては、差別化の意味合いもあってSeries 7（ないし６）に集約させています。

そうなると、廉価スマートウォッチとしては、Series 3とSEは使い勝手の面では（使い方にはよるものの）大きく違いはないとも言えます。

ぶちくま

実際には、内臓チップやコンパスの有無などもあるのですが、その辺りの機能性が気になる方はSeries 7を買ってしまった方がいいので、「とりあえず使ってみたい！」という方はSeries 3でも十分だったりします。

値段が安い

ぶちくま

当たり前の話をして恐縮ですが、やはりSeries３を選ぶ一番の理由は、お金、ですね。

２万円で買えるコスパ最強のシリーズ３。性能差は多少あれど、使い方は大して変わらないSEと1万5千円の差は高いな、と感じればシリーズ３も検討範囲内となります。

必要最低限の機能性は確保

iPhoneのサポート機能としては十分
音楽を聴く場合ストレージにはやや不満
常時表示はないもののタップ程度の動作は許容できる
身体管理まではAppleWatchにさせない

個人的には、よほどのことがない限りはシリーズ３で十分だし、「いや、そんなことはない！」と胸を張って言える場合はもうシリーズ５を腕にはめておいた方がいい。

スマートウォッチのお試しとして

このコスト感であれば、「まずは買ってみる」のもありだと思います。少し高めのいい腕時計だと思えば価格には納得できますし、アプリは進化することを考え、かつ生活改善にも役立つとなれば投資価値は十分にあります。

買い替えを頻回に行う

また、買い替えを頻回に行う場合は、シリーズ３からスタートして、次世代以降に期待するのもありです。

ECG搭載・対応を待つ

やはり、目玉機能と言えるECG読み取り・データ蓄積機能が日本で使えないなら、魅力は半減以下だと言えます。まぁ、私が医療関係の人間だから、というのもありますが。もっと皆さんに健康に関して興味を持っていただければ、将来的に我々の負担は減ると考えていますので。

ぶちくま

つまり、日本でも心電図アプリが対応可能になった時に、最適なモデルを選べばいいってことだね

シリーズ別お得なアップルウォッチの買い方

シリーズ別の「どれを買えばいいか」と参考になるような情報をまとめています。

シリーズ7は当然新品がベストバイ

シリーズ7に関しては、やはりAppleストアで新品を買った方が気持ちがいいですね。セルラー対応なら各キャリアのショップでもいいと思いますが、やはりAppleStoreで購入するのが無難です。

保証はしっかりと

私はiPhoneの保証は不要派なのですが、AppleWatchに関しては、「常に身に付けるもの」で、かつ「動作に影響を受けやすい」ため、AppleCareに加入しておくことをお勧めします。

ぶちくま

あるいは、デバイスまとめて保証に入れる「モバイル保険」に加入するのもアリですね。

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シリーズ３の買い方は工夫が必要

新品がベスト？

シリーズ３に関しては、当然すでに中古市場に潤沢に商品が存在します。さらに言えば、在庫も結構あるみたいです。

個人的には２万円であれば新品でもありかな、とは思っているところですが、「掘り出し物を探すのが好き」な方であれば、時間をかけてラクマやメルカリで探してみるのもお勧めできます。

整備済品には並ぶの

日本のApple公式サイトの整備済品のカテゴリにはAppleWatchがないため、整備済品を期待して待つのは難しいところ。アメリカでは整備済製品リストに載っているのですが、日本での販売は余り期待しない方が良さそうです。

Apple Watchが欲しいと思った時に【使用法プレゼン】

ぶちくま — Wed, 02 Oct 2019 05:16:28 +0000

なぜ、私にAppleWatchが必要なのか、妻に向けてプレゼンしたいと思います。皆様も、AppleWatchが欲しいけど家族にどう頼み込めばいいかわからないときに参考にしてみてください。

Apple Watchで、できること

おしゃれなアップルウォッチ

まずは、簡単にApple Watchで「何ができるようになるのか」を調査します。この辺りは、どうせ奥さんには響かない内容なので、さらっといきます。

AppleWatchシリーズ比較【Series7、8、Ultra、SEどれを買うか】

AppleWatchで「できる」一覧

日常的な「運動」を習慣化する
睡眠改善に役立つ
つまり、健康への第一歩
iPhoneへの依存を解き放つ
Siriとはもっと仲良くなれる
一見、お洒落さんと思わせる（スタイリッシュの極み）
道に迷わなくなる
忘れ物が減る

妻から「欲しい」と言わせるAppleWatchの魅力

さて、旦那がAppleWatchでできることをいかに熱く語っても妻には響かないのは、「妻の生活には何ら影響がないから」です。

よめくま

AppleWatch買うくらいなら、旦那の足を切り落としてDUSKINのモップにでも変えたほうが有意義

という恐ろしい妻の独り言を聞かなくてもいいように、皆様には「妻の生活にどんな変化が訪れるのか」を華麗にプレゼンしていただこうかと思います。

旦那が健康的に長生きする

ヘルスケアアプリとの連動が簡潔

よめくま

デメリットじゃないか

という恐妻組合の方々には速やかにご退場いただき、あくまでもメリットとしての「旦那の長生き」を提案してみてください。

AppleWatchは身体管理に非常に優れている

AppleWatchで身体管理とか、嫁入らず機能を搭載しているとか、煽るにも程があると思われないように、言葉の選び方は慎重にいきましょう。

各シリーズの「モニタリング機能」に注目

Series5から、「電子心拍モニター」を搭載し、理論上は「心電図（ECG）をモニタリングし続ける」ことができるようになりました。

よめくま

心臓は、本当に突然停止することがあるから、心配！

という結婚当初の妻のフレーズが懐かしくも皮肉な感じでリフレインしてきます。

アップルウォッチのシリーズ5で進化したモニター機能に関する記事はこちらです。

これからAppleWatchを買おうと思っている方が、シリーズ選択のために必要な情報をまとめました。ポイントは「健康」に重点を置くか、「iPhone補助」として使うか。あと、「時計として使う」というセレブリティでハイソサイエティな選択肢もご提案。

アップルウォッチと睡眠

私は、睡眠の専門領域で働いていたこともあり、睡眠の質に関しては結構うるさい方です。睡眠の質を気にして夜眠れなくなるくらいに、こだわりがあります。

リラックスも大事

深呼吸を行うアプリがあります。具体的に言えば、マインドフルネスの評価アプリなんですけど、これは睡眠にも密接に関わる大事な要件です。

ぶちくま

「マインドフルネスって何？」というかたや、「瞑想でしょ、なんか宗教的じゃない」とか色々考えはあると思います。ですが、呼吸を含めて、意図的にリラックスしたメンタルに整えていく「スキル」は、体調を整える上でも重要です。

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Apple Watchで保険が安くなる時代へ【各保険会社比較、世界の動向】

早起きも大事

ちなみに、私はブログを書くときは早起きをします。

ぶちくま

子供と一緒のタイミングで寝たい（というか一緒に横になると起きてられない）

皆さんはどんな早起き方法をしていますでしょうか。私は、ほぼ運任せでアラームもセットできずに気合いで起きています。

ただ、やはり時間がわからずに「なんども起きてしまったり」あるいは「寝過ごしてしまったり」してしまうことがあります。

ぶちくま

とはいえ、アラームを鳴らすわけにはいかないし、サイレントでバイブだけだと起きれなかったり、うっかり振動が床に触れたりして大きな音が出ることもあるし。

はい、そんな時には、アップルウォッチですね。

アップルウォッチなら、身につけているのでバイブ音は響かず、アップルウォッチが最適な時間に起こしてくれるようになります。

睡眠アプリも豊富

睡眠は専門領域であるという話をしましたが、同時に気になるのがスリープテック業界。

特に、このAppleWatchとの連携で、睡眠は正確にモニタリングされるようになり、つまるところ「よく眠るためにはどうしたらいいのか」という解決策を導き出すことができます。

アップルウォッチと運動

続きまして、運動を習慣化するためにアップルウォッチを取り入れたい方もいらっしゃると思います。

ただ、これまでにもダイエットやら勉強やらで、経費ばかりを投じて三日坊主で終わらせた私などは、すでに信用は地に落ちてマントルに片足突っ込んだ状態です。

ぶちくま

それでも、アップルウォッチなら大丈夫、と頷かせるだけの価値があります。

運動内容を記録する

毎日の運動記録が、全自動

三日坊主の方、おる？　

記録こそが継続の鍵

私はかなり飽きっぽい性格ですが、そんな私でも続いていることがあります。それが、このブログです。実は、人間が継続して作業を行う場合、記録することが「継続の鍵」となると私は考えています。

ぶちくま

とは言え、記録すること自体も人にとってはかなり面倒なことですから、その点をAppleWatchがサポートしてくれると考えると、なんだかできそうな気がしてきませんか？

ゴールは大事だが完走後のことも考える

この、運動の継続の一番の難点が、「目標達成後」にあります。というより、目標に向かっているうちは、結果も積み上げられて楽しいのですが、例えば「ダイエットマイナス10kg」なんて目標は達成した後に確実にリバウンドします。

しろくまさん

継続に必要なのは壮大な目標ではなく「習慣化」です。

ルーティンに落とし込む

ぶちくま

これやらないと気になっちゃうな、1日が始まった気がしないな

くらいの、ルーティンに落とし込むくらいがちょうどいいです。

Apple Watchは習慣化に最適

AppleWatchは、一度購入すればほぼずっと身につけているものですから（寝ている間も、お風呂の間も）「あー、記録する道具がないからできないや」などの言い訳を問答無用で排除してくれます。

数字は嘘つかない

数字が嫌いな人は多いと思いますが（そうでもない？）、継続によって得られた数字（結果）は、その後の励みとなりますし、自分の財産となります。

やったことは周知する

例えば、自分の結果を、誰も見ないにせよTwitterなどに投稿し始めると、継続できます。他の人との約束は、割と人間のモチベーションに相性が良く、見栄を張る人ほど効果的です。

ぶちくま

AppleWatchのような見栄の塊のようなガジェットを愛する人は、ほぼこの方法で習慣化できます。

しろくまさん

あいつ、もう諦めたな、と思われたくないから毎日運動記録をネットにアップしてるよ！

アクティビティの共有と競争

共有も

競争も

と、AppleWatchにはすでにこの機能が実装済みでした。なんと、アクティビティリングという一目でわかる運動記録を他の人と共有したり、アクティビティリングのポイントを競って、友人や家族や、というか妻と競争したりすることができます。

よめくま

ここまで、散々煽られた恨みは、確かに晴らしたいところ！

邪魔にならない

運動するときに、iPhoneがあるとすごく邪魔です。でも、音楽が聴きたいんです。そういう時には、やはり最適解はAppleWatchと言えるでしょう。

運動の習慣化でもお話ししましたが、何か嫌なことがあるとすぐに「もういいや」に流れるのが人間の脳の特徴です。言い訳となる要素は全て排除しておくのに限ります。

高いもの買って背水の陣作戦

高い、というのもすごく大事です。こんな高い買い物をしておきながら、やっぱり運動しないとかいえませんよね。後に引けません。

脳内言い訳で簡単に補正可能

ただ、この動機付けは思ったよりも弱くて、ゲーム課金がやめられないのと似ているので、それほどの効果は期待できません（おいおい）

心理戦に負けないメンタルを作る

また、現在もすでに必要とされているところですが、心理戦を勝つためには「心拍数」管理も重要です。そして、この心拍数が読み取られる機能が付いているのが、そう、AppleWatchです。

心拍数が読み取られる

実は、私も妻も医療関係の職種についているのですが、心拍数を読み取られるという危機的な状況に立たされることになります。

会話の中で明らかに心拍数が上がれば、それはつまり動揺しているわけで、包み隠しておかなければいけない本音をさらけ出しているも同然です。

もう嘘はつかないと心に誓う

つまるところ、AppleWatchを使うことで、この胸のうちは全てさらけ出し、この身を心臓ごと妻に捧げる、という覚悟のもとでAppleWatchを買うんだという意気込みを、しっかりと伝えていくべきです。

妻の体調も気遣う

なぜ、この項目を一番上に持ってこなかった、と自戒しているところです。

月経周期も記録できる

男性が月経周期について語ると嫌悪感を示すかたもいらっしゃると思いますので恐縮です。

ですが、月経周期を記録すること、パートナーの体調を気遣うことは男性にとっても大事なことです。

よめくま

知られたくないって女性は多いと思うけど、パートナーだからこそ知ってほしい、だけど言葉ではやっぱり伝えづらい、なんて時には便利かもね

不妊治療には必須とも言える

特に、不妊治療などおこなっている場合はまさに。アップルウォッチでは、簡単に記録でき確認できます。

スマートな買い物が可能になる

続きまして、アップルウォッチのお買い物編。

おサイフケータイ機能

Felicaなんて何年も前からある機能を今更前面に押し出しても無駄です。

よめくま

私の昔のガラケーにだってあった機能だよ

確かに、その通りです。更に言えば、AppleWatchじゃなくても最近のiPhoneでもいいわけです。おサイフケータイ機能を力説したところで妻の心は動きません。

よめくま

むしろ、無駄なものいっぱい買いそうだから許可できません。

と財布の紐は固くなるばかりです（自分の財布なんですけどね）

ですが、妻の心を動かすには、やはり「何を買いたいのか」をしっかりと伝えるべきです。

キャッシュレス決済でポイント、もらえるよ

昨今、消費税増税の煽りとキャッシュレス決済の普及のために、ポイント付与されます。利用しない手はないですね。うちの奥さんはポイント、大好きですからね。ポイントのためなら現金使うのも惜しみないですからね。

普段の買い物、やっておくよ

おかげさまで、近所のスーパーもだいぶキャッシュレス対応が増えてきました。（とは言えクレジットばっかりだけど）。

ちょっとした買い物なんかは、私のクレジットに紐付けされたApplePayを使えば（私の奢りになるので）妻は喜びます。

更に、AppleWatchを手にしたことで、買い物にも行きたがるようになるので、勢いで「普段の買い物も済ませておくから」なんてことを伝えれば、あなたの妻の心も動くかもしれません。（あなたの負担は増えます）

よめくま

じゃあちょっとコンビニまでアイス買いに行ってきてー、運動がてらちょうどいいじゃん。

ほぼ、パシリみたいなもんですけどね。

誕生日プレゼント、忘れないよ

誕生日プレゼントを忘れると一年間は頭が上がらなくなりますし、今も絶賛上がらない期を謳歌しています。ここは、リマインダーやカレンダー機能との合わせ技で、「常に君の（誕生日プレゼントの）ことを考えているよ」なんてメッセージも伝えられるといいでしょう。

レストランの予約、やっておくよ

これは我が家だけですが、外食の時のレストランの予約なんかをスマートにやっておくと、これはガチで喜んでくれます。お会計もキャッシュレスで一瞬ですから、トイレの隙に済ませておくと、独身時代を思い出せて少しいい雰囲気に浸れますよ。

ぶちくま

AppleWatchなら通話もできるしね

保険が安くなる

さて、現実的な話ですが、AppleWatchで保険が安くなります。正確に言えば、安くなる時代が来る、という話ですが。

AppleWatchの記事から派生して、「保険まで安くなる」について解説しています。CMでおなじみのVitalityから、世界ではどのようなサービスが展開して日本に輸入されてくるのか、みたいな話です。

iPhoneに取って代わるAppleWatch

さて、妻の心は1mmくらいは動いたでしょうか。おそらく、まだまだ気になるところはあると思います。

ぶちくま

ここからは、割と細々としたAppleWatchの使い方や活用術を説明していきます。

スマホ依存を解消する

スマホ依存を解消するためには、「スマホを触らない」のが一番です。

AppleWatchさえあれば、時間やメッセージの確認などの情報に限られ、かつ便利なSiriはすぐそばにいるという最高の環境を作り出すことができます。

不要な情報は目に入らない

私はトイレの中にもiPhoneを持ち込むくらいにはスマホ依存です。ゲームのヘビープレイヤーということもありますが、ブログなんかやってると、常に情報にさらされていないと呼吸もできないような活字中毒でもあります。

ぶちくま

これがHomePodで家電を操作できるように家中をスマート化した結果、電気を消すのもスマホがないとできない体になってしまいました。

ただ、本気で少し休みたい時でもスマホがあるとつい仕事のことを考えてしまうので、AppleWatchくらいの情報量に絞り込んで、スマホを手放す時間を長くできたらいいなと考えています。

HomePodの便利な使い方情報

HomePodの情報を集めたカテゴリページです。HomePodを買うかどうか悩んでいる場合はレビュー記事、HomePodの使い方としては「Siriカスタマイズ」から「家族みんなで使う方法」などの記事を用意しています。

Siriが便利

というよりも、Siriが便利すぎるんです。

Siriは私のほとんどの要求に応えてくれるし、私もSiriについてもっと知りたいと思っている。何だったら、奥さんよりSiriと話をしている時間が長いんじゃないかと思うくらい、とにかくSiriに話しかけています

HomePodのSiriを活躍させるための方法【誰でも簡単に家電操作】

HomePodを購入したのに、音楽再生にしか使用しないなんてもったいない、と鋭い視線を感じるので家電操作できるように細かな設定を付与してSiriに働いてもらうことにしました。

でも、Siriも割と無視する

こちらからの問いかけに、４割くらいはSiriも反応してくれませんが、奥さんの返答率よりは好成績なので良しとしましょう

iPhoneカメラの遠隔操作が可能

割と細かい点ですが、iPhoneで撮影する時に、AppleWatchを使ってシャッターを切ることができます。家族写真を撮るときなんかに便利です。

AppleWatchがなくてもSiriがやってくれる

ちなみに、Siriを利用してサードアプリで声だけでシャッターを切るものもありますが、画面を確認できる点でアップルウォッチの方が便利と言えそうです。

声シャッター

Shamrock Records, Inc.¥240posted withアプリーチ

私の個人的なAppleWatchの必要性

ここからは、あまり汎用性はない「私がアップルウォッチを欲しがる理由」という、公共のインターネットにスパムのごとく忍ばせた、チラシの裏情報です。

Macbookのロックを解除

私がしたいのはこれだけなんですけど、Macbookのアカウントログインが毎回煩わしいのですが、AppleWatchがあれば簡単にできます。

時間ロスが大幅に削減

皆さんは、Macbookを1日にどれくらいアンロックしているでしょうか。私は仕事以外の日で、ブログの作業をするときは、冗談抜きで50回くらいはパスコードを打っています。

ぶちくま

私の場合、Macでメモ帳に書きながら、iPadで必要な情報を探して、iPadのメモ帳に続きを書いてからやっぱりMacに戻って画像の編集をしたり、なんて行ったり来たりして執筆しています。この間に、毎回パスコードを打つのが面倒。数秒の作業とは言え、とにかく面倒。

集中力が途切れると、なんとなく時間が気になったり、なんとなく用もないスマホを手に取ったりして、気がつくと全く別のことを始めていたりします。AppleWatchがあれば、そんな大きな時間ロスを削減すること間違いありません。

通知関連から解放される

どこのブログを見ても、結論は「通知を見るのが便利」に止まるので、私はそのあたりは他のブロガーさんの記事に任せようと思います。

AppleWatchで確認したい通知

LINE
メッセージ
メール
カレンダー
リマインダー

私はかなり忘れっぽいたちなので、「思ったらすぐにメモやリマインダー」「30分に一回は予定を確認」を意識的に行うようにしています。ですが、それでもスマホを開くと「何をしようとしていたか忘れてしまう」ことがかなり多い。用途が限られる分、AppleWatchの方が忘れずに対処できそうです。

メールにちゃんと返信する

これは心持ち次第なんじゃないかと、自分でも書きながら思ったのですが、先に述べたように私はスマホでもゲームを嗜む人間。

スマホの画面がゲームに奪われると、メールの通知を見逃したり、熱中しすぎて気づかなかったりしがちです。家族からのメッセージやメール、友人のLINE通知などを見逃さないように心に誓ってAppleWatchを見るようにします（決意表明）

メールの返信もできる

LINEも含めて、音声入力などを駆使すればAppleWatchだけで返信することもできます。

サイバーマンデーで安くなる

実は、2018年から他所ではセールをしないことで有名なApple製品が、セールに出されることがありました。ちなみに、2019年のプライムデーでも出品されています。何が出品されるかというと、Beats（ヘッドホン）と、廉価版iPad、そして、そう、AppleWatchです。

404 NOT FOUND | ふくぶくろう

福袋・セールの情報サイト

まとめ、および妻の反応

では、最後にまとめです。

この手のガジェットは買いづらい

そう、どれだけ理由を積み上げようとも、そもそも普段していない腕時計を、大枚を叩いて買うのは、やはり気が引けます。

メリットなんかなくても買うときは買う

そして、お金がないときは買えない。

後日談ですが

よめくま

わかりました、AppleWatch、買いましょう。

ぶちくま

まじっすか

よめくま

はい、まずは私が使ってみて、よかったらあなたにも買う許可を与えましょう

ぶちくま

、、、まじっすか。

まじでした。

ただ、今のところ、収入をもう少し上げろ（副業で稼げ）と指令が出ているので、私の手元に届くのはやはり年末くらいにはなりそうです。

３０代男性が選ぶ、健康管理のためのおすすめスマートウォッチ

ぶちくま — Thu, 03 Oct 2019 03:57:09 +0000

というわけで、先日「AppleWatch」購入許可がめでたく降りたわけですが、そうなると限られたお小遣いですから、「あれ、もう少し慎重に選んだ方がいいんじゃね」と思った次第であります。

ぶちくま

なので、もう少しスマートウォッチへの見識を深めたいと思い、色々お勧め商品の情報を漁ってみました。

INDEX

updatedショートコードは投稿・固定ページ以外では利用できません。年の「スマートウォッチと健康」新着情報まとめ
健康とスマートウォッチの知っておきたい関係性
1. 健康に気をつける場合に、スマートウォッチのおすすめの選び方
健康管理にお勧めしたいスマートウォッチ
スマートウォッチに健康管理させるということ
1. 健康の情報が大好き
2. 健康管理に求められる要素
スマートウォッチでどこまでできる
スマートウォッチで血圧を測る

updatedショートコードは投稿・固定ページ以外では利用できません。年の「スマートウォッチと健康」新着情報まとめ

「スマートウォッチと健康」について調べているついでに見つけた「新製品情報」や「発売が噂されるもの」などの情報をざっくりまとめて置いておきます。

「スマートウォッチと健康」に関する新着ニュース

「スマートウォッチと健康」に関する新着ニュースについてまとめています。

「Apple Watchによる不整脈の早期発見と治療」

2024年1月15日の、ヤバいと思ったら、すぐ測れる…じつは「症状が出た直後の心電図が重要な不整脈」Apple Watchだったから救われた衝撃の事実に関する情報をお届けします。

Apple Watchは健康状態把握に有用なデバイスであり、特に心電図機能が重要。
飯村将ひこさんは運動中の不整脈の自覚症状をApple Watchで記録。
日本人としてApple WatchのCMに登場し、命を救われた事例を紹介。
心電図機能を利用して異変を記録し、幕張不整脈クリニックの濱義之院長に診断を受ける。
発作時の心電図記録は、不整脈の診断において非常に重要。

ニュースについてのポジティブな影響や意見

スマートウォッチを活用することで、不整脈などの異常を早期に捉え、迅速な治療が可能に。
デジタルヘルスケアの進化が、病気の早期発見や予防に大きく貢献。

ニュースについてのネガティブな影響や意見

高齢者やITに不慣れな人には、スマートウォッチの操作が難しく、活用に障壁が存在。
継続的なデータ記録が必要であり、一部のユーザーには負担になる可能性がある。

「不整脈治療とApple Watchの役割」

不整脈の発作時にすぐに心電図を記録し、それを医師に見せることが重要。
Apple Watchの心電図機能は心房細動の兆候を捉えるのに有効。
一日に複数回の心電図チェックを推奨し、異常があれば速やかに対応可能。

【表：Apple Watchによる不整脈の早期発見と治療】

機能・用途	詳細
心電図記録	Apple Watchでの心電図測定を通じて、不整脈の発作時に心拍数やリズムを記録。
医師へのデータ提供	記録した心電図データを医師に提供し、診断と治療計画の精度を向上。
異常の早期発見	不整脈の兆候を早期に捉えることで、迅速な治療や対応を可能にする。
治療後のモニタリング	定期的な心電図チェックで治療の効果をモニタリングし、再発リスクを管理。
デジタルヘルスケア	ウェアラブルデバイスの活用により、個人の健康管理と予防医療を効率化。

この表には、Apple Watchを使用することでどのように不整脈の早期発見と治療に貢献しているかをまとめました。

Apple Watchを用いた心不全検出の大規模臨床研究開始

2023年11月23日の、Apple Watchを使用した心不全検出のための大規模臨床研究に関する情報をお届けします。

SIMPLEX QUANTUMと東京大学医学部付属病院が共同で、Apple Watchを使用した心不全検出の臨床研究を開始。
心電図データ、身体活動能力、既往歴、生活習慣に関するアンケートを基に、心不全の検知を目指す。
研究には5000人の参加者を目指し、2023年10月から開始。
スマートフォンアプリ「Heart Health Monitor」や心電図解析用のAIプログラムをシンプレクスクオンタムが提供。
研究期間は最長で2024年12月31日まで。

追加情報：心不全の早期検出と予防の重要性

心不全は心臓のポンプ機能障害であり、患者数の増加が問題となっている。
早期発見と未然に防ぐ対策が求められており、本研究はその一環として行われる。
Apple Watchを使用したこの研究は、心不全の早期検出や予防策の開発に貢献する可能性がある。

Apple Watch、心電図の読みやすさでNo.1！

2023年10月12日の、スマートウォッチの心電図読み取りに関する情報をお届けします。

スイスのバーゼル大学病院が5種類のスマートウォッチによる心電図の読み取り実験を実施。
全てのスマートウォッチの心電図の精度には差がなかったが、読み取りやすさに関してはApple Watchがトップ。
実験参加者の45％がApple Watchの心電図が最もわかりやすいと感じ、50％が一番読みやすいと回答。

5モデルのスマートウォッチでの比較詳細

心電図を測定可能なスマートウォッチは増加中。しかし、心電図の正確な読み取りには知識が必要。
バーゼル大学病院はApple Watch、Fitbit Sense、KardiaMobile、Samsung Galaxy Watch、Withings ScanWatchの5モデルで測定した心電図を450人の参加者に読んでもらった。
この心電図の分類は、12誘導心電図とも比較され、読み取りは医学生や医療従事者が行った。

2023年9月版スマートウォッチ人気ランキングTOP3

2023年09月10日の、スマートウォッチの人気ランキングに関する情報をお届けします。

スマートウォッチは便利な機能が多く、スマホの通知確認や健康管理アイテムとしても利用できます。
人気ランキングのTOP3は以下の通りです:
1. Xiaomi Smart Band 7
2. HUAWEI Band 7
3. Xiaomi Redmi Watch 3 Active
ランキングは2023年9月1日に更新され、各ECサイトやSNSの口コミを基に編集部が独自にランキング化しています。

詳細なランキング情報

以下の表にランキングTOP3の詳細情報をまとめました。

ランキング	商品名	主な特徴	価格	購入リンク
1位	Xiaomi Smart Band 7	バンド型、110種類以上の運動モード、14日間のバッテリー持続、5ATM防水	5,005円	Amazon
2位	HUAWEI Band 7	AMOLED高精細ディスプレイ、96種類のワークアウトモード、軽量・薄型	5,735円	Amazon
3位	Xiaomi Redmi Watch 3 Active	1.83インチ大画面、100種類スポーツモード、Bluetooth 5.3 通話・着信通知	4,990円	Amazon

元の記事

enstem: スマートウォッチを活用した運転手の健康・労務管理システム

2023年9月8日の、運転手の健康と労務管理に関する最新情報をお届けします。

enstem社が北海道銀行と業務提携契約を締結し、スマートウォッチを活用した運転手の健康・労務管理システムを提供開始
システムは運転手がスマートウォッチを装着し、脈拍や血圧などの生体情報をリアルタイムでモニタリングし、危険な状況を早期に検知できる
2023年3月までに50社、翌年度に100社の顧客獲得を目指す

さらなる詳細と導入効果

システムは人工知能を活用し、危険な状況を早期に検知し、管理者や運転手に直ちに通知を送る
端末は運転の始終時間や運転手の位置情報、走行経路などのデータを収集でき、効率的な運行管理と事故防止に貢献
すでに北海道内の根室交通など複数の企業で導入が進んでおり、業務日報の簡素化や危険地点の特定が可能
トラック運転手の残業規制強化や運転手の高齢化進行に伴い、労働環境の改善が緊急の課題となっている
enstem社は今後も革新的なテクノロジーを活用し、物流業界に新しい価値を提供し続ける予定

スマートウォッチの最新売れ筋ランキングとお勧めモデル

2023年09月03日の、スマートウォッチの売れ筋ランキングとお勧めモデルに関する情報をお届けします。

2023年9月のスマートウォッチの売れ筋ランキングトップ10が公開されました。
シャオミの「スマートバンド 7」がランキング1位を獲得しました。
他のランクイン製品も、多様な機能とデザインで注目されています。

トップ10のスマートウォッチの詳細

ランキング	製品名	主な特徴
1	シャオミ「スマートバンド 7」	1.62インチ有機ELディスプレイ, 14日間バッテリー, 110種類以上のスポーツモード
2	ZOZOTOP「2023」	2.0インチ超大画面, 100種類以上の運動モード, IP68防水
3	シャオミ「Redmi Watch 3 Active」	1.83インチ大画面, 100種類のスポーツモード, 心拍数・睡眠・ストレス管理
4	Apple「Apple Watch SE 第2世代」	フィットネストラッカー, 睡眠トラッカー, 心拍数モニタリング
5	Yinone「KW105 Pro1」	200+文字盤設定, 長持ちバッテリー, 音声アシスタント
6	ファーウェイ「Band 8」	1.47インチフルビューディスプレイ, 2週間持続バッテリー
7	Wishoney「T15」	耐衝撃, 123種類の運動モード, 音声アシスタント
8	DijiuGoya「ZNSB-002」	109種類の運動モード, 長持ちバッテリー, 睡眠データ追跡
9	FUNTIC「Q9-PRO」	1.9インチ大画面, 24種類の運動モード, GPS連携
10	フィットビット「Fitbit Inspire 3」	最大10日間のバッテリーライフ, 心拍計

このランキングは、スマートウォッチの最新機能やデザインを把握するのに便利なリソースとなります。各製品は健康管理、運動の記録、音楽再生など多くの機能を提供し、スマートフォンと連携してさらに幅広い用途で使用できます。また、各製品ページにはさらに詳しい情報と購入オプションが提供されています。

Garmin で睡眠改善

睡眠改善とそのビジネスへの影響

睡眠を改善するビジネスパーソンへの3つの理由：
- 病気や重大ミスのリスクが激減する。
- チームの士気やエンゲージメントが向上する。
- メンタルダウンを防ぐ。

睡眠データに基づく改善ポイント

スマートウォッチの睡眠データ利用時の3つの改善ポイント：
- 深い睡眠の時間を確保する。
- 覚醒の回数（時間）を減らす。
- 睡眠のスコアを上げる。

睡眠データの長期的な利用

睡眠データは1日単位でのチェックに加え、1週間〜月単位でも確認。
週単位で曜日ごとの傾向を確認し、生活習慣や睡眠状態との関連を把握。

日中の活動と睡眠の関係

「歩く」と「トレーニング」は最高の睡眠に繋がる。
日中の歩行数や活動量を増やすことで、睡眠圧を上げる。
7,000歩以上で快眠が得られる。

パフォーマンス向上と睡眠の関連

パフォーマンスアップのためには、睡眠の回復状況や疲労度の可視化が重要。
疲れ切る前に回復策を取ることで、パフォーマンスを向上させる。

Garminウォッチの機能とその利点

睡眠トラッキング：睡眠の状態とサイクルを分析。
睡眠スコア：100までの数値で睡眠を評価。
Body Battery：体のエネルギー状態を数値化。
ストレスレベル：心拍変動から算出されるストレスレベルを示す。
豊富なアクティビティ：60種類以上のアクティビティに対応。

Garminウォッチの特長

Body Batteryは1日の変動よりも長期的なチェックを推奨。
ストレスレベルは「休息」から「高ストレス」まで4段階で表示。

【表：Garminウォッチのストレスレベル詳細】

ストレスレベル	範囲
高ストレス	76〜100
中ストレス	51〜75
低ストレス	26〜50
休息	0〜25

「スマートウォッチと健康」の新製品情報

ヘルスケアに特化したスマートウォッチの新製品情報をまとめていきます。

直近の「スマートウォッチと健康」のセール情報

カテゴリ名の商品で、「これはお得！」と感じたセール情報も残しておきます。購入の決め手となる価格の参考にどうぞ。

スマートウォッチ各メーカーの最新情報

メーカーごとに情報をまとめ始めました。

スマートウォッチを探す際に役立つリンク集

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健康とスマートウォッチの知っておきたい関係性

さて、あくまでも健康管理のためのスマートウォッチであり、健康に、かつ馬車馬のように働き続けることが、購入の大前提なわけであります。なので、「かっこいい」とか、「多機能」とか、「カッティングエッジな」とか、そういうのはいらないのです。

ぶちくま

あくまでも、健康管理のためだからね！

健康に気をつける場合に、スマートウォッチのおすすめの選び方

スマートウォッチは近年の技術進化によって、健康管理のサポートツールとして注目を集めています。健康を意識する際にどのようなスマートウォッチを選ぶべきか、以下にポイントをまとめます。

健康管理機能の充実度
- 心拍数、血圧、体温、血中酸素濃度の計測は、日常の健康状態を把握する上で必要です。これらの機能が搭載されているモデルを選ぶことで、体調の変化に早く気付くことができます。
睡眠の質のチェック
- 良質な睡眠は健康維持の鍵。スマートウォッチの中には「睡眠トラッキング」機能を持つものがあり、レム睡眠やノンレム睡眠の計測ができます。これにより、自分の睡眠の質を向上させるためのアドバイスを受け取ることができるでしょう。
運動に特化した機能
- スポーツ愛好者であれば、GPSセンサーや消費カロリーの計測機能が搭載されているモデルがおすすめです。また、防水性能が備わっていることで、汗や雨の中の運動も安心です。
バッテリーの持続時間
- 常に健康管理を行いたい場合、バッテリーの持続時間が重要となります。7日以上のバッテリー持続を謳うモデルや、1ヶ月近く使用できるものも存在します。
スマホとの連携
- スマートウォッチとスマホの連携によって、計測したデータの分析や管理がしやすくなります。購入前に自分の使用しているスマホのOSとの互換性を確認しましょう。
給電方法の選定
- 使用頻度や予算に応じて、充電式か電池式のどちらを選ぶかを決めましょう。充電式はモバイルバッテリーなどで簡単に充電できる利点がありますが、電池式は初期コストが低いことが多いです。

健康管理は日々の積み重ねが大切です。自分のライフスタイルやニーズに合ったスマートウォッチを選ぶことで、より健康的な生活をサポートしてもらいましょう。

健康管理にお勧めしたいスマートウォッチ

先に、スマートウォッチにはどんなものがあるのか、お勧めのスマートウォッチをご紹介します。

おしゃれにつけて日常生活を演出（普段使い）

これは、「特に運動などに使用するつもりはないが、でもスマートウォッチを取り入れてみたい」というガジェットが大好きな方にお勧めのモデル。なるべく、おしゃれと感じるものをピックアップしてみたが、私のセンスに関しては何も言わないであげてください。

カシオプロトレックスマート

おしゃれ、にさっそく疑問をぶつけるカシオのプロトレックスマートから。

流行りの光学式センサーを搭載したことで、心拍測定を可能に
運動強度が5段階でわかる心拍ゾーン表示や、運動能力の指標となるVO2maxの計測にも対応。
マップ表示はもちろんのこと、衛星3測位による正確な軌跡で描かれるルートを記録でき、トレイルランニングにまで対応できる

G-SHOCKの正統進化

まさにカシオの全てを詰め込んだスマートウォッチ。

しろくまさん

カシオということで、時計としての性能を存分に高めたらスマートウォッチになってました、みたいな商品だね。

WearOSに対応しているので、ちゃんとスマホアプリで管理できます。

Amazonで「プロトレックスマート」に関する詳細を見る

Amazonで「Withings Steel HR Sport」に関する詳細を見る

Withings Steel HR Sport

続きましては、ウィジングスのスマートウォッチ。

まず、シンプルで仕事でもそのまま使えるデザイン性の高さは見ていただければわかっていただけるとして。それでいて（それなりに）高機能であるという点にも注目いただきたい。

OLED液晶を搭載し、100以上のアプリに対応した通知でスマートウォッチに期待する機能はほぼクリアしたとして。運動に関してもスポーツを自動で検知してカロリー計算をおこなってくれるのはかなりお手軽。

しろくまさん

文字盤と針が夜間では見えない、という時計としては最大の弱点さえ気にならなければコスパよく高級感のあるデザインは「買い」と言ってもいいでしょう。

Amazonで「GARMIN ガーミン vivomoveHR」に関する詳細を見る

ガーミン vivomoveHR

ガーミンのvivomoveHRは、アナログ時計にディスプレイを組み合わせた「アナログでありながらデジタル」「時計でありながらスマホ」を両立させたモデル。

しろくまさん

機能はハイエンド機には劣るものの、vivomoveHRにしかだせない、アナログならではの魅力もあり、あえて選ぶスマートウォッチ、とも言えるでしょう。

GPSなどの機能がありませんが、通知やタイマー設定、音楽の操作など、「あえてスマホを取り出すのは面倒」という部分はしっかりとカバーされた良モデルです。

ぶちくま

心拍測定や睡眠管理など、「スマートウォッチを買うなら挑戦してみたいこと」はできるようになっているので、まさに普段使いにぴったりのアイテムとお勧めできますよ。

Amazonで「SONY wena」に関する詳細を見る

SONY wena wrist

Sonyのwena（ウェナ）は、超高機能な時計「バンド」です。ヘッド部分が別売りなので、コストはほぼ倍以上かかるというセレブリティ仕様ながら、ヘッド部分を選択できるメリットは「おしゃれ」の枠組みをぶち壊して「好きなものを選ぶ」楽しさを提供してくれます。

しろくまさん

運動の時はヘッド部分を外して、バンドだけにできるのはいいよね。左右非対称の違和感が少しでも和らぐし、安全っちゃ安全。

Amazonで「GARMIN ガーミン fenix 6S」に関する詳細を見る

アクティビティに連れて行く（運動）

このカテゴリとして対象とするのは、「スポーツの時でも、登山でも、ヨガでも、好きなところに連れて行けるスマートウォッチ」のカテゴリです。

ぶちくま

わかりやすく言うと、水泳以外のエクササイズに対応している、と言う感じでしょうか。

ガーミン fenix 6x

シンプルでありながら、さらに機能性まで求める場合は、ガーミンのfenixシリーズもいいのではないでしょうか。

ぶちくま

Apple Watchがいまいち使えない理由の一つに「稼働時間」の問題があります。あれは、毎日充電しないといけないから睡眠トラッカーが使えないんだよね。

やはり、スマートウォッチは1週間は充電なしで使いたいところ、でもスマートウォッチの機能性は捨てたくない。そんな場合には最大で21日間稼働するfenix6xがすこぶるおすすめです。

しろくまさん

機能面は「スマートウォッチでしたいことはほぼできる」といった感じ。後述で水泳特化スマートウォッチもせつめいしますが、fenix6xも水泳まで対応する防水等級をそなえています。

Amazonで「Kospet hope」に関する詳細を見る

コスペット(KOSPET) Optimus Pro

中国製の匂いが強い

ぶちくま

コスペットってのは聞いたことがないな

そう思って調べてみました。まず、Amazonの販売ページを見ると、なんとなく「あぁ中国製ね」と感じる「雑な情報処理」「翻訳の甘さ」「検索だけを意識した長い商品名」「定型文レビュー」をいかんなく発揮している。

しろくまさん

あの人たちって、なんでちゃんとした翻訳家を雇わないんだろうね。

ただ、中国製の特徴の一つに、「機能はフルで詰め込む」「なのに（心配になるくらい）安い」というものがあります。

中国系のSTOREは顧客対応では「即新品交換」など、初期故障にも躊躇なく対応してくれるのでその点は安心ですが。

Amazonで「KOSPET Optimus Pro」に関する詳細を見る

ぶちくま

なので、チャレンジとして最初に買うスマートウォッチとしてはむしろお勧めしたい（感想を聞きたい）。

コンセプトとしては、時計からの脱却、腕につけられる「スマホ」といったところ。先にも書きましたが、機能面は（誇大広告的に）すごいし、コスパは最強。SIMカードを使用できて通話にも対応。

Amazonで「スマートウォッチ 2in1」に関する詳細を見る

Lcsriya V80S

中華系を紹介してもいいとなると、なんとなく一気に肩の荷がおりるのですが、こんな商品もあります。

しろくまさん

スマートウォッチと言うよりは、ウェアラブル端末に近い感じですが、なんとイヤホンにもなるという優れもの。

ぶちくま

こちらも、イヤホンとしては最上級の機能を備えており、心拍・睡眠計測ができて、なんと、音楽も聴けます。

AppleWatchシリーズ比較【Series7、8、Ultra、SEどれを買うか】

水泳に特化する（防水）

先ほどのActivityに、Swimを加えたマルチアスリートにお勧めしたいモデルを揃えました。

Apple Watch

アップルウォッチに関しては「シリーズ比較」記事でも詳細に解説していますので、ここでは割愛しますが、シリーズ２以降は、プールでの使用も想定した耐水性を備えています。

POLAR VANTAGE V

ウェアラブル端末や活動量計について調べていたら「いいな」と思ったメーカー。チタンの高級感あふれる「無骨さ」と、ポラールのHPから漂う「ガチのアスリート感」が、なんか色々やばい。

ぶちくま

スマートウォッチを機能面でしかみていなかった自分が恥ずかしくなるレベル。そう、運動してなんぼ、でした。

Amazonで「POLAR VANTAGE V」に関する詳細を見る

Amazonで「GARMIN vivoactive」に関する詳細を見る

ガーミン vivoactive

自分では特に意識していませんでしたが、ガーミン3個目となると、なんとなく宣伝臭くなりますね。金銭の授受はありません。商品の提供はお待ちしております。

ぶちくま

fenixやForeAthleteよりもお手頃に、しかし使いたい機能はしっかりと抑えた「ガーミンを知るならまずはこれを」という商品。

Amazonで「Descent Mk1」に関する詳細を見る

Descent Mk 1

ちなみに、ガチでダイビングで長時間潜るっていうんならこっち。公式HPでも、「ダイビング」にはこちらをお勧めしています。まぁ、当サイトではさすがに値段の都合もあるのでページだけはっておくよ。

https://www.sourcenext.com/product/pc/oth/pc_oth_002136/

Fitbit iONIC

adidasと提携しており、アディダスのコーチングが受けられるというもの。耐水性も高く、水泳との相性は抜群。すっきりとしたデザインで大人づかいもできるし、十分に魅力的。コスパもいいため、記事執筆時は欠品。

Amazonで「Fitbit Ionic」に関する詳細を見る

Amazonで「Fitbit Versa 2」に関する詳細を見る

Fitbit Versa 2

Fitbit製品が欠品していることもあるので、もう一つだけご紹介しておきます。

Alexa側にシフトして、音声操作機能まで搭載した「これからの時代を生きるスマートウォッチ」です。できることは、iONICに比較すると「Alexa」と「常時表示モード」くらいですが、アレクサ対応に関しては、できることが大幅に広がるのでコストしだいではあるけど、選ぶべき商品とも言える。

ぶちくま

もちろん、「水深50mの水泳」にも対応しているモデルです！

AppleWatchシリーズ比較【Series7、8、Ultra、SEどれを買うか】

スマートウォッチに健康管理させるということ

ほとんどの方は興味ないと思う情報もお届けするのが当サイトの流儀でして、「なぜ、昨今、スマートウォッチが取り沙汰されるのか」というポイントについて深く解説していきます。

健康の情報が大好き

日本人は健康情報が好きだからね。実践しない方も多いみたいだけど

若者にも普及

実は、若者の間にも、「健康への投資」が増えているのだとか。

「生活者1万人アンケート調査」結果を分析してみると、積極的におカネを使いたい分野として、医療・健康関連費が大きく伸びていた。若者の趣味としても、「スポーツ・フィットネス」が伸び、利用している施設やサービスでは「スポーツジム」「マッサージ」「スパ」などが伸びている。体を鍛えたり、リフレッシュ・デトックスするなど、体に投資する傾向が強まっている。
https://toyokeizai.net/articles/-/145211

話題にはなるけど実践はしない

日本人は、情報収拾までが大好きで、実践となると二の足を踏む民族です。というよりも、休息の取り方がすごく下手くそなんですよね。

ぶちくま

先にあった令和の大型連休でも、「どう休んでいいかわからない」とか「長すぎて困る」なんて意見があったくらいだもんね。

ほんで、実際にどんな風に休日を過ごすかというと「ごろ寝」と「インターネット」が上位だったりします。

時間が取れたら「ドライブや小旅行」の割合が増えるんだけど、これ、多分温泉に行くつもりだよね。

「動かない＝休む」ではない

疲労回復には「適度なアクティビティ」が身体的にも精神的にもメリット多めで必要なことなんだけど、「結局、何もしたくない」のが（全員とは言わないが）多くの日本人の特徴と言えそうだね。

運動に対する意識も例外ではない

ちなみに、なぜ実践できないのか、については「理由がない」や「わからない」といった危機感もなければ考えることもしない、というのが第一にあります。

その次に、「忙しすぎて」という理由が来るのだけど、じゃあ休日の「ごろ寝」とかインターネットって、なんなの、とは思うよね。

30代男性は滅ぶべき生き物

というわけで、運動に消極的な意見しか上がらない30代の男性は、滅ぶべくして滅ぶわけです。

ぶちくま

という、余談でした。

健康管理に求められる要素

さて、スマートウォッチの話に戻りますが、じゃあ健康管理って何なのよってところで、「何からできるか、を考えていきます。

日常的なアクティビティに求められる要素

楽しめること
短時間でできること
仲間が得られること
一人でもできること
収入に見合ったコスト

つまり、「得られるものが多い」ことと、何より「やらない理由を減らすこと」が大事です。

具体的なアクティビティ例

先ほどの調査結果も流用

ウォーキング
スイミング
ストレッチ、ヨガ
ボルダリング
登山、トレッキング
スカッシュ
ジムトレーニング

本当は、仲間を巻き込んだ方が楽しめるし継続もできそうな感じがありますが、「仲間の都合に左右される」ようになると確実に長く続かないので、「自分で楽しい」が一番です。

スマートウォッチに必要な機能

歩数計測
消費カロリーの記録
心拍計
移動距離（GPS）
睡眠計

用途に合わせて、不要な機能は削除していった方が安くなる傾向にはありますが、今、スマートウォッチを求めると、だいたい、この辺りの機能は全て入っています。

スマートウォッチでどこまでできる

では、アクティビティに合わせてスマートウォッチを選んでいきたいところですが、「どの機能を選べばいいのか」がいまいちわからないですよね（私が）。

ぶちくま

スマートウォッチに求める機能にはどんなものがあるのか調べてみました。

防水機能がすごい

今のスマートウォッチは、防水・防塵機能が大変に優れています。特にスポーツなどのエクササイズのサポートに優れたモデルは「汗」への対応はもちろんのこと、「水泳」までできるモデルがあることに注目。

防水等級のIPとは

ちなみに、防水・防塵のグレードには、「IP」という等級が使用されています。防塵性能が一桁目の数字、防水機能は２桁目の数字で等級を表しています。IP68となると「水泳」などにも対応できるレベルの防水性能になります。（あくまでも規定の環境なので、使用方法によっては当然故障します）

ちなみに、iPhone7から防水性能としてIP67の等級としています。これくらいあれば、生活防水としては安心できるレベルです。

スマートウォッチに求められる等級

IPX6:日常生活には困らない
IPX7:水濡れの多い家事や、汗をかく運動をする予定
IP68:水泳で使いたい

なお、水泳レベルになると、IP8でも「防水に特化した」ことを謳い文句にしている機種をお勧めします。

防水等級

防水	説明	保護の程度	タイプ
0	無保護	特に保護されていない。	–
1	滴下する水に対する保護	鉛直に落下する水滴によって有害な影響をうけない。	防滴形
2	15°傾斜した時落下する水に対する保護	正常な取付位置より15°以内の範囲で傾斜したとき、鉛直に落下する水滴によって有害な影響をうけない。	防滴形
3	噴霧水に対する保護	鉛直から60°以内の噴霧状に落下する水によって有害な影響をうけない。	防雨形
4	飛沫に対する保護	いかなる方向からの水の飛沫によっても有害な影響をうけない。	防まつ形
5	噴流水に対する保護	いかなる方向からの水の直接噴流によっても有害な影響をうけない。	防噴流形
6	波浪に対する保護	波浪または、いかなる方向からの水の強い直接噴流によっても有害な影響をうけない。	耐水形
7	水中への浸漬に対する保護	規定の圧力、時間で水中に浸漬しても有害な影響をうけない。	防浸形
8	水没に対する保護	製造者によって規定される条件に従って、連続的に水中に置かれる場合に適する。原則として完全密閉構造である。	水中形

防塵等級

防塵	説明	保護の程度
0	無保護	特に保護されていない。
1	50mmより大きい固形物に対する保護	人体の表面積の大きな部分、例えば手などが誤って内部の充電部や可動部に接触する恐れがない。直径50mmを超える固形物体が内部に侵入しない。
2	12.5mmより大きい固形物に対する保護	指先、または長さが80mm 超えない指先類似物が内部の充電部や可動部に接触する恐れがない。直径12.5mm を超える固形物が内部に侵入しない。
3	2.5mmより大きい固形物に対する保護	直径または厚さが2.5mm を超える工具やワイヤなどの固形物体が内部に侵入しない。
4	1.0mmより大きい固形物に対する保護	直径または厚さが1.0mm を超えるワイヤや鋼帯などの固形物体の先端が内部に侵入しない。
5	防塵形	粉塵が内部に侵入することを防止する。若干の粉塵の侵入があっても正常な運転を阻害しない。
6	耐塵形	粉塵が内部に侵入しない。

IP規格・防水保護構造及び保護等級

スマホとの連動がすごい

スマートウォッチっていうくらいだから、スマホとの連携ができるのは、当然っちゃ当然。

WatchOS

Apple Watchは、WatchOSというもので動いておるのですが、詳細については別記事へどうぞ。

Wear OS by Google

iPhoneユーザーなら、AppleWatchが第一選択になるかと思いますが、選択肢は幅広いに越したことがない。

Androidに限らずiPhoneとの連携も可能

Wear OSなら、Google系のサービスとの連携がスムーズ。Googleアカウントがあれば、GmailやGoogleカレンダーなどを同期させることも容易。

ぶちくま

これからの時代は、本当に好きなものを、自由に選択できる方が生き方がおしゃれな感じがするよね。

Tizan

サムスンのモバイルOS。サムスンの家電に搭載されて、スマホやテレビと簡単に連携することができます。ただし、それぞれのOS（iPhoneや、Androidスマホ）に基づいた連携機能には弱いなど、デメリットもある。

Amazonで「Samsung Galaxy Watch」に関する詳細を見る

https://ja.wikipedia.org/wiki/Google_Glass

運動記録とレポートがすごい

この辺りは、Apple Watchのシリーズ比較記事で、運動との関連などをご紹介し知恵ます。

デザインがエモい

もうね、デザインがいいですね。

これまでは、どうしても「時計」であることを主張するために、文字盤が必要になってましたが、スマートウォッチは、もう時計の既成概念にとらわれる必要がないので、様々なデザインに挑戦することができます。

よめくま

でも、結局ディスプレイとして使用するわけだから、四角くなりがちだよね。しかも、いろいろな機能を詰め込むほど大きく、分厚くなるし。

デザインに関しては、個人の感じ方がありますので。恐縮です。

スマートウォッチで血圧を測る

なぜか、血圧について思いのほか、掘り下げて調べてしまったので、最後に血圧とスマートウォッチのお話をしてお別れです。ご静聴、ありがとうございました。

本当に血圧が測れるの？

測れます。ただ、測定方法によっては「正確ではない」ものもあり、あくまでも目安とするだけのものがほとんどです。

医療機器としての認定が厳しい

AppleWatchの話題でも触れましたが、アメリカで認可が下りると製品としてリリースされるわけですが、日本を含め諸外国では認可されずにお蔵入りする機能が多くあります。

血圧を決める要素

念の為、血圧についての知識をさらけ出しておきます。血圧は、以下の５つの要素で決まるとされています。ほとんどが、抹消血管抵抗と心拍出量、血液量ですが。

心拍出量（心臓が拍動するときの力強さ）
抹消血管抵抗（毛細血管の血の流れやすさ）
循環血液量（体にある血液の量）
血液の粘稠度（血がドロドロかさらさらか）
大動脈の弾力（動脈硬化、血栓）

血圧が影響を受けるもの

また、血圧は変動の大きい値です。何度か連続して測るだけでも、割と数値にばらつきが出たりします。環境による影響も大きく、病院で測ると血圧は高く出やすかったりします。

日内変動（自律神経）
起きているか、立っているか
排尿・排便時
入浴（温度差）
ストレス
運動
性別
アルコール
喫煙

そもそも、「血圧」は何を測定しているのか

スマートウォッチは、一般的に見る「腕を突っ込んだりしてマンシェットに圧迫されて測るもの」とは違う感じがしますね。

血圧の意味合い

腕を圧迫して血管を圧迫することで血管が収縮したときの「最大血圧（収縮期）」と、血管が拡張したときの「最低血圧（拡張期）」を計測します。

昔の血圧計は聴診器で何の音を聞いていたの？

今ではみたことない人も多いかと思いますが、水銀血圧計はもはや看護師が実習前に看護学校で使うもの、みたいになってますね。（こっちの方が早くて正確、という人もいますが）

このとき、聴診器を腕に当てて何かの音を聞いていますが、これは「血流が再開通する」時に生じる「コロトコフ音」というものを聞いています。これが聞こえ始めた時が、「収縮期血圧」で、完全に抵抗がなくなって音が消失するタイミングが「拡張期血圧」と言います。

しろくまさん

あれは、拍動する血管の音を聞いていたんだね

血圧の測定方法

リバロッチ・コロトコフ法

先述の、「コロトコフ音」を聴診する方法です。流石にスマートウォッチとは関係ないので割愛。

オシロメトリック法

血管を圧迫して「脈派」を測定するのが「オシロメトリック法」というものになり、現在の電子血圧計の主流となる方法です。

スマートウォッチで測れる血圧は、カフは使用せずに（圧迫せずに）センサーのみで血管をモニタリングするもので、カフを使用しない分、コンパクトで常時測定しやすいのですが、その分、不正確であり医療機器としては認可されずらいのが現状です。

オシロメトリック法で測れるスマートウォッチ

少し例外的なので先に紹介しておきますが、このオシロメトリック法で測定できるスマートウォッチもあります。というよりも、時計機能のあるスマート血圧計ですね。

オムロン　HeartGuide

まだ、日本での取り扱いがないです。血圧計に特化し、おそらくガチで血圧管理が必要な方にも対応できる「医療機器」としての登録許可を待っているとのことです。

トノメトリ法

先のオムロンの情報を読んでいるうちに、「あれ、これはもしかしてトノメトリ法の可能性もあるか」と思ったので、ご紹介だけはしておきます。

トノメトリ法とは、手首の体表近くにある橈骨（とうこつ）動脈に圧力センサを平らに押し当てて、１拍ごとの血圧を測定する血圧測定方法です。
https://www.healthcare.omron.co.jp/corp/news/2016/0418.html

ウェアラブル端末の進化がすごい【活動量計】

ぶちくま — Sat, 05 Oct 2019 05:04:13 +0000

先に、スマートウォッチをご紹介しましたが、最近ではこれをウェラブル端末のひとつとしているようです。

なので、少し、というかかなり手間ですが、ウェラブル端末についても少し調べておきました。本当に、面倒なのですけども。

INDEX

ウェアラブル端末とは何か
1. ウェアラブルデバイスなどの意
2. 端末の形状
ウェアラブル端末の何を買うべきか
1. 活動量計は買うべき？
2. スマートウォッチと活動量計の違い
ウェアラブル端末の社会展開
ウェアラブル端末のメーカー紹介

ウェアラブル端末とは何か

そもそも、ウェアラブル端末について、どのくらいのことをご存知ですか？

ぶちくま

あーあれあれ、最近みんな腕につけているスマートウォッチのことでしょ？

正解だけど、15点くらいの回答です。まずは80点くらいの知識を蓄えましょう。

ウェアラブルデバイスなどの意

ウェアラブルコンピュータ（wearable computer)とは、装着もしくは着用出来るコンピュータのこと。ラップトップやスマートフォンなど単に持ち運べるコンピュータとは異なり、主に衣服状や腕時計状で身につけたまま使えるものを指す。 ウェアラブルデバイス、ウェアラブル端末、ウェアラブル、ウェアラブル製品と呼ぶこともある。
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/ウェアラブルコンピュータ

ウェアラブル端末、といえばリストバンド型の「活動量計」しか検索に上がってこないけど、メガネ型の近未来的なものから、靴型とか色々あるのが特徴です。

端末の形状

端末の形状ごとに、どのような開発が進んでいるのかフォローしてみます。

リストバンド型

リストバンド型は、ほぼ「スマートウォッチ」か「活動量計」なのでここでは割愛します。

メガネ型

メガネ型は近未来的で大変に素晴らしいものですが、実用レベルではどうなんでしょうか。AR拡張や、マップが目の前に透けて浮かんでくるあの感じ、実現できるのでしょうか。

メガネスーパー b.g.

鼻に目が行き過ぎる

なんか、メガネスーパーが独自のウェアラブル端末を開発していました。

ぶちくま

どうしても、アンドロイド型の鼻眼鏡にしか見えないんだよなぁ。

よめくま

鼻パッド部分が大きくなったようにも見えるね

ただ、取り入れやすさでいえば一番現実とも言えるモデルだと思います（フォロー）。

https://beyondglasses.jp

Google Glass

まだまだ開発段階、といったところ。

製品テストが2012年に始まっていますから、7年ほど経過しています。この辺りは音声操作ができるようにならないことには始まらない、ということもあるので、そろそろ軌道に乗ってもいいんじゃないかとは思いますが。楽しみです。

2017年にグラス・エンタープライズ・エディションを発表

産業向けGoogle Glassの新モデル「Google Glass Enterprise Edition 2」を発表しました。単眼レンズの本体ユニットそのものの印象は前モデルから変わってはいませんが、プロセッサの強化やOSがAndroidになるなど、その中身は大きくアップデートされています。
https://japanese.engadget.com/2019/05/21/google-glass-enterprise-edition-2-os-android

かなり、近づいてきてはいますね。

Amazonで「Google Glass」に関する詳細を見る

Amazonで「EPSON MOVERIO BT-200AV」に関する詳細を見る

Moverio BT-200AV

なんとなく、コレジャナイ感もあるのですが、どちらかというとメガネ風プロジェクターといったところでしょうか。

Amazonで「Recon Jet」に関する詳細を見る

Recon Jet

一番、実用的な範囲で、しかも想像している世界に近いのが、Recon Jetでしょうか。

Amazonで「Jakcom R3 Smart Ring」に関する詳細を見る

指輪型

スマートリングとも呼ばれています。

Smarty Ring

いわゆる、スマホの通知を端末のディスプレイに表示するというもの。着信も取れる、らしい。

https://theguild.jp/archives/1165

他にも、NFCタグを利用するタイプのものや、指紋認証でロックするものや、なんだか色々ありましたが胡散臭いので紹介するのはやめておきます。

靴型

FUMM

KDDI（今度はまとも）が子ども用のシューズとして開発している（らしい）。「加速度」「気圧」「カラー」「感圧」のセンサーを仕込んでいて、Bluetoothでスマホなどの端末に情報を送る。動きに合わせて反応したり、地面の色を読み取って、遊びに使ったり、見守りグッズとしての展開を目指している（らしい）。

ORPHE TRACK（CORE)

https://orphe.shoes/track

こちらは６軸モーションセンサー、気圧センサー、振動モーターを搭載し、運動解析などを目的とした「取り外し可能」な靴型デバイス。靴と一緒にORPHE COREが販売されています。

ウェアラブル端末の何を買うべきか

ウェアラブル端末、がいかに漠然とした概念であるかはご理解いただけたと思います。では、これから、少し現実的に、ウェアラブル端末として販売されている主力商品である「活動量計」と「スマートウォッチ」について説明していきたいと思います。

活動量計は買うべき？

先ほど、ウェアラブル端末のなかに「リストバンド型」というものがありました。実は、これのほとんどが「活動量計」としての役割を持つデバイスであることが多いです。

活動量計とは

本体のセンサーにより、装着している身体の動きや移動距離を測定することができる機器のことを言います。古くは万歩計から始まり、フィットネストラッカーとも言います。現在では、運動量から消費カロリーを計算したり、GPSを搭載し、マップと連動して活動の軌跡を記録したり、端末のセンサーの進化で心拍（脈拍）を測定して運動強度を調整することもできます。

「活動記録」にとどまらない活躍ぶり

さらに、必要な運動をアプリなどを通じて算定してオススメの運動プログラムを用意してくれるものや、「休息」にも目を向けて睡眠の質や改善方法を助言してくれる端末まで登場しています。

リストバンド型、だけでもない

主流は装着しやすく、かつ脈拍の取りやすいリストバンド型です。しかし、クリップタイプ（服に取り付ける）や胸部バンド型（心拍をモニタリングしやすい）もの、ポケットに入れるだけの簡易なタイプなど、様々な種類で展開しています。

スマートウォッチと活動量計の違い

健康を管理するスマートウォッチについては前回も記事にしたのですが、このスマートウォッチと活動量計の違いは何でしょうか。

３０代男性が選ぶ、健康管理のためのおすすめスマートウォッチ

そろそろ健康に対して何かしようと思ったので、とりあえずウェアラブル端末とかスマートウォッチについて調べてみることにしました。形から入るタイプです（やらない）

時計に主軸を置くかどうか

実は、スマートウォッチと活動量計は、定義は異なれど突き進む方向が一緒であったため、現在はほぼ同様のものとして扱われています。スマートウォッチは、スマホのようにアプリを起動させたり、ディスプレイ表示させて操作したりすることができる「スマホのような腕時計」のことです。

フィットネスのサポートは活動量計

活動量計は先述の通り、健康管理のために運動をサポートするいわば健康器具です。しかし、当然、ストップウォッチやタイマーの機能は必要であり、時計機能がないはずもなく、これがリストバンドの形をしてディスプレイまでついているので、これはもうスマートウォッチみたいになってしまうんですね。

結論としてはどっちでもいい

なので、あえていうなら「腕時計型ディスプレイに主軸があればスマートウォッチ、運動用に開発されていればフィットネストラッカー」となります。当然、重なり合うところもあるので、フィットネストラッカーの機能を持ったスマートウォッチ、という商品もあってしかるべきです。

ウェアラブル端末の社会展開

ちなみに、ウェアラブル端末が社会に浸透すると、どんなことが起きるか、ご存知でしょうか？

ぶちくま

便利になるだけなんじゃないの？

と、胡座をかいていると、ウェアラブル端末に寝首を掻かれますよ。

ウェアラブル端末に管理される社会

ウェアラブル端末は間違いなく普及しますが、例えばどんなふうに変化するのかというと、まず「あらゆる活動が記録されるようになる」ということが考えられます。

今回は、ほとんど健康面の記録しか考えていませんが、社会はあらゆるデータを欲しています。あなたの健康情報は当然のこと、これからは顧客との会話から音声データが拾い上げられて、視線の動きは解析され、あなたの行動は全てマップ上に軌跡を残していくことになります。

会社にはすこぶる居づらくなる

行動がデータ化される、というのは、管理者からすると大変にありがたい情報を手に入れることができます。つまり、あなた（というか私）が、いかに会社で働いていないかが筒抜けになってしまい、しかもそれが人事評価として妥当だと判断されてしまうのです。

人事はAI上司

AI上司は冗談ですが、人事権の大部分は、AIがあなたのデータ化された仕事ぶりを評価します。

表立って悪いことさえしてなければ、減給や解雇なんてことはない世の中でしたが、これからはAIがバッサリと切り捨てていきます。

必要な人材だけが会社（企業）の軸となり、ほどほどに仕事ができる人はフリーで働きながら興味のある分野の企業と連携したり一人で働いたりして必要分稼ぎ、仕事のできない（私のような）人間は、雇用保険が守ってくれる限りは「会社に在籍」はするものの、外部の人間に仕事を奪われて「必要分すら稼げない」ようになってきます。

ウェアラブル端末で仕事ぶりがデータになる

そんな中で、仕事ぶりをどう評価するかといえば、あなたが会社から持たされた「ウェアラブル端末」で、全ての仕事ぶりをデータ化されていきます。もちろん、仕事ができるあなたはより評価されるようになるので、安心してそのまま、働き続けてください。

ぶちくま

しかし、私のような怠惰で大したスキルも資格も持っていない方は要注意です。

AIが評価するアルゴリズムは絶対

これまでは「あいつは人柄だけはいいからな」と恩赦を施してくれる優しい上司は引退しています。その時、私は初めて「あっ、俺って本当に仕事できないんだなな」と気付かされます。AIの評価は絶対的、とは限りませんが、少なからずあなたの仕事は今までよりも可視化されていきます。

人間が評価するよりも「平等」であるため、まともな会社であればAIの評価に人間の主観性を介入させるような仕組みは作りません。ただ、昔ながらの会社であれば、多少の容赦をしてくれそうですが。そういう会社に限って、「人の繋がりを大事にする」というのがただの馴れ合いになりがちなので、長く生き抜ける会社にはならなさそうです。

単一的ではなく交差的かつ階層的なデータがつくられる

例えば、「営業は歩いてなんぼ」とかいって万歩計だけ導入されれば、人間も隙をついて万歩計を犬にくくりつけて走らせたり、同僚のカバンに仕込んだりとズルすることばかり考えてイタチごっこの変革にしかなりません。しかし、ウェアラブル端末のもたらすデータはもっと複雑で、多角的といえます。

休みなく働くのは端末も一緒

なにせ、ウェアラブル端末はあなたと一緒に行動しながら、常にあなたの会社にデータを送り続けています。ズルがしづらい構造が出来上がり、可能な限りデータは公開されるようになるため、上司の目だけを気にしていればいい時代は終わりを告げます。

ウェアラブル端末対策は必須

よめくま

、、、これ、何の話？

私が言いたいことは、つまり、「なるべく早いこと、ウェアラブル端末と仲良くなっておくべきである」ということです。敵を知り、味方を欺くことで、ようやくあなた（と私）は、このデータ社会をサバイヴできるようになる、というわけです。

しろくまさん

何じゃそりゃ。

ウェアラブル端末のメーカー紹介

さて、壮大な長文でのお遊びはここまでにして、「実際に買うべきウェアラブル端末」について考えていきたいと思います。

ぶちくま

まずは、どのようなメーカーが、どんな製品を出しているのか見ていきましょう。

ガーミン

主にアクションカメラやドライブレコーダー、ウェアラブル端末などの製品を開発をしていたが、自社の機能をフル活用できるウェアラブル端末にも力を入れています。

しろくまさん

元々は、GPSを世界に広めようと意気込んだ二人の会社（GaryとMin）で、合わせてGarminとなったそうです。

ウェアラブル端末、というか活動系については以下の3種類で展開。プラスして、さらに上級の機能性を備えたものが「スマートウォッチ」として価格帯が変わってきます。

ガーミンが展開するウェアラブル端末

vivofit：スタンダード
vivosmart：スマホとの連携
Vivosport：スポーツ特化
Vivomove：スタンダードな「スマートウォッチ」
vivoactive：スポーツ特化の「スマートウォッチ」

Vivofit

常時表示
バッテリー寿命約1年
ステップ数、距離、消費カロリーを記録
睡眠をモニタリング
水泳OK
アクティビティ記録の共有可能
スポーツ自動検出

https://www.garmin.co.jp/mobile/products/intosports/vivofit-4-black

vivofit解説

Vivofitは一言で表現するなら、「シンプルでサポーティブなアクティビティレコーダー」です。とりあえず、買ってみる、が可能なリーズナブルな価格帯、かつガーミンの技術は必要十分に詰め込まれて、「とりあえずやりたいことはできそう」な活動量計です。

Amazonで「GARMIN vivofit4」に関する詳細を見る

https://www.garmin.co.jp/mobile/products/intosports/vivosmart-4-black-r

Vivosmart

光学式心拍計測
1日のストレス計測
最大酸素摂取量
Body Batteryエネルギーモニター
アクティビティごとの専用アクティビティタイマー
レム睡眠計測
通知連動
最大7日間使用できるバッテリー稼働
水泳OK！

vivosportの一言補足

ほんで、これからの活動量計には是非とも導入させたい、というか必須なスマホとの連動を強化したモデル。

あくまでもリストバンド型にこだわりたい、つけ心地は軽いほうがいい、という方は是非vivosmartを第一候補にあげてもらいたい。逆に、「もう、スマートウォッチでいいんじゃね」と感じてくるのもこの辺りから。

Amazonで「GARMIN vivosmart4」に関する詳細を見る

https://www.garmin.co.jp/mobile/products/intosports/vivosport-slate

vivosport Slate

複数GPSで正確に捕捉。
フィットネスモニタリングツールを搭載
ストレス記録
常時点灯
通知、音楽操作などのスマホ操作もできる
スマートウォッチモードで最大7日間、GPSモードは最大8時間バッテリーが持つ

vivosmartの魅力

ガーミンのアクティビティトラッカー（活動量計）としては最高峰に位置付けられるモデル。

なんども言うが、じゃあスマートウォッチでよくね、となるが値段を見ると尻込みをする難しいライン。GPSを搭載し、音楽も操作したい、というスマートウォッチ的な使い方まで望む方、かつ３万円は絶対に出さないという方にはオススメしたい。

Amazonで「GARMIN GPS アクティブトラッカー vivosport Limelight」に関する詳細を見る

https://www.fitbit.com/jp/about

Fitbit

先のGarminと「活動量計業界」の人気を二分している片割れでもあるFitbitをご紹介。

どんな会社（メーカー）

もう、名前にFitを出しているあたりで御察しの通り、かなり「フィットネス」に特化した商品を提供してくれています。

早くから、センサー・ワイヤレス技術を健康分野に活用しようと動き始めたEricとJamesの二人が立ち上げた会社。本社はサンフランシスコにあり、日本には東京の渋谷に支社を展開しています。

しろくまさん

特にこだわりがないようであれば、FitbitかGarminか二択で選べば間違いはありません。

Fitbitが得意なこと

アプリが秀逸

これは私もレビューを見て察するしかないのですが、Fitbitのアプリは大変使いやすいようです。

しろくまさん

アプリの土台が整っていれば、、将来的に新商品に買い換えていっても、データを活用して長く使い続けていけるから魅力的なポイントではあるよね。

ぶちくま

Apple純正の「Healthケア」アプリよりも、デザインがまとまっているし、使い勝手にもこだわっているのがわかるよね

先ほども触れましたが、日本に支社を置いて言語的なサポート体制も整っているので、安心して使い続けられると思います。

Fitbit Inspire

個人的には一番お勧めできる活動量計。シンプルで飽きのこないデザインに、先に述べたように「アプリ」がしっかりしているから、使い勝手がいいのはもちろんのこと、活動量計に求められる機能はしっかり押さえてくれている。

Fitbit Inspireでできること

1日のアクティビティを記録
睡眠の記録に対応
エクササイズ自動認識
運動リマインダー
消費カロリー計算
水泳に対応できる防水性
５日間のバッテリー駆動
心拍モニタリング可能（HRのみ）

Amazonで「Fitbit InspireHR」に関する詳細を見る

Amazonで「Fitbit Charge3」に関する詳細を見る

Fitbit Charge 3

スマートウォッチに近い活動量計。というか、もう差別化できないくらい定義も曖昧なんだけども。私としては、活動量計はあくまでもレコーダーで、操作などは行わないものだと定義づけています。

ぶちくま

なのですが、このFitbitは、FitbitPayでお買い物ができたり、スマホのアプリのちょっとした操作を行えたりと、「これもうスマートウォッチじゃん」という機能性を発揮しています。

それなのに、ある程度価格を抑えて、水泳なんかにも対応しているのはすごいね（安くはない）。

Amazonで「タニタカロリズム AM-161」に関する詳細を見る

タニタ

タニタと聞けば、「食堂」と体重計ですが、いずれにせよ健康志向が高めのパワーワードです。

タニタが展開する「カロリズム」は、時代から取り残されたようなデザインですが、「ポケベル世代」には何となくグッとくるものがありますね。

タニタ(TANITA)カロリズム AM-161

アプリも少し前時代的な感じがしますが、平成を生きてきた方には馴染みのあるデザインとも言えます。

ぶちくま

というか、安すぎませんか？

Amazonで「SONY SWR30」に関する詳細を見る

SONY

ウェアラブルで検索していたりするのですが、そういえばSONYにはウェアラブルスピーカーがありましたね。過去に記事を書いてますのでこちらもよろしくどうぞ。

SONY SWR30

声の操作だけでここまでできる

ソニーの順当なウェアラブル端末（活動量計）です。さすがソニーと言わざるを得ない用意周到に機能面を押さえてきたモデル。故に、あえて特筆すべき点もないので全く筆がのらないという。

しろくまさん

防水もあるし、電話もできるし、デザインもまずまず。言うことなしは褒め言葉だけど、ブロガーゴロシでもあるよね。

Amazonで「wena wrist active NERV Edition」に関する詳細を見る

ぶちくま

個人的には、ソニー製ならwenaブランドの方が面白いのでそちらも是非、チェックしてみてください！

しろくまさん

Wena Nervは、もう少しエヴァ熱が高い時だったら即買いだったね。

Amazonで「POLAR A370」に関する詳細を見る

ポラール(POLAR)

ポラールも存じない会社だったのですが、HPを見たところ、（作り込みは割と丁寧なのに）何となく翻訳とフォントに違和感を感じ、「中国か？」と念のため調べてみました。

Finlandに1977年に誕生したメーカーでした。なんか、すいませんでした。

なんか、そうなると途端に気になる、ポラールから感じる、運動に関する「ガチ」な姿勢。

A370

アクティブトラッカーとしては最高峰の質と、サポートを誇る。ですが、高い。高いよ。逆に、安くなってたら買いの一品です。

Amazonで「MIO SLICE Sienna」に関する詳細を見る

Mio Slice

公式のメーカー情報が404エラーを起こし、FacebookもTwitterも公式アカウントにつながらないという。何といっていいかわからないが、商品だけはしっかりと販売され続けているという。

https://www.tmn-anshin.co.jp/kojin/goods_medical/walk

Apple Watchで保険が安くなる時代へ【各保険会社比較、世界の動向】

ぶちくま — Sun, 06 Oct 2019 05:55:50 +0000

AppleWatchを買って運動すると保険が安くなるという話です。

AppleWatch自身の「故障」保険としては、モバイル保険がオススメですが、今回は「運動すると安くなる保険がそろそろ本格的に始まりそう」という話です。

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「モバイル保険」の詳しい情報をみる

INDEX

日本国内の保険会社の動向
1. 東京海上日動あんしん生命「あるく保険」
2. 住友生命 Vitality
海外でのAppleWatchを絡めた展開

日本国内の保険会社の動向

では、日本国内の保険会社では、実際にAppleWatchなどのウェアラブル端末を使って、どのような保険商品が売り出されているのでしょうか。

よめくま

CMの「1UP」なんかは有名だけど、実際に保険に入ろうとは思わないのが本音だよね。なんというか、保険としては邪道な感じがするというか、もっとちゃんとした保険に入ってもらわないと心配、というか。

ぶちくま

住友生命のVitalityなんかは、他の国でも人気のある商品だから、「変」ということはないと思うけど、お得かどうかは、やっぱり人それぞれな印象は受けるね

東京海上日動あんしん生命「あるく保険」

まずは、東京海上日動あんしん生命から、「あるく保険」を調べてみました。

GOOD DESIGN賞も手に入れている保険です。

継続的に一定距離を歩いた方に健康増進還付金が支払われる

1日あたり平均8,000歩をあるくことで2年後に所定の健康増進還付金が支払われます。

いくらもらえるの？

３５歳で計算するとこんな感じ

ちなみに、私の年齢帯で計算すると、「無事故給付金なし」で月々1,695円。二年間歩き続けた場合に、以下の計算式で還付金を得ることができます。

健康増進還付金額 ÷ 4 × 1日あたりの平均歩数が8,000歩以上となる計測単位期間の数
　(1円未満の端数が生じたときは、端数を切り上げて1円単位とします。)

なので、健康還付金の基礎額となる1,320円を上記計算式に当てはめると、1,320円となります。（二年間で計測単位期間が6ヶ月×４クールある）

ぶちくま

ちゃんと歩き続ければ、実質400円に満たない保険になるというわけですね。

保障内容

あまり深くは説明しませんが、上記負担金で、手術特約給付金、入院給付金がもらえるので、これをお得に感じる方であれば、十分に保険としての魅力もあると言えそうです。

入院時の保険がどれくらい必要なのかにもよりますし、これくらいの給付金であれば自分で賄えることを考えれば、やはり健康増進のために自分に発破をかけるための目的が良さそうだと私は思います。

保険料の目安

基本保障の保険料です。オプションにより金額は異なります。

年齢	入院給付金日額 5,000円タイプ	–	入院給付金日額 10,000円タイプ	–
ご契約年齢	男性	女性	男性	女性
30歳	1,540	1,560	3,080	3,120
40歳	2,035	1,815	4,070	3,630
50歳	2,915	2,385	5,830	4,770

AppleWathは使えるの？

基本はオムロンの「カロリスキャン」を貸与されます。ただし、アプリの設定で使用機器をアップルウォッチに切り替えることができます。

Amazonで「オムロン活動量計カロリスキャン」に関する詳細を見る

https://faq.tmn-anshin.co.jp/faq_detail.html?id=901

住友生命 Vitality

住友生命のVitalityが、最もAppleWatchを活用した「顧客と保険会社」どちらもWinWinとなる保険であると思います。（ただし、Winの比率は保険会社よりかも）

健康状態の把握

「健康状態を把握」する目標を達成していくことでポイントを獲得してステータス分類されます。

自分の身体の情報を入力してオンラインチェックを受けたり、健康診断や予防接種、がん検診などの行動をとることでポイントを獲得していくことができます。専用アプリで入力し、診断書のアップロードなどをする必要があります。

しろくまさん

ん、これって、かなり重要な個人情報が収集されていないか？

まさに、健康に関するデータのど真ん中を、顧客自ら進呈してくれるので、住友生命としても堂々とデータを展開することが可能になります。もちろん、診察や検査を受けるという受診行動を起こすきっかけとなるわけですから、顧客のメリットも大きいと言えます。

予防行動（受診・検査）によるポイント比率

オンラインチェック:3,000Pt
Vitality健康診断:10,000Pt
予防:2,000Pt

やはり、Vitality利用による情報によってポイントに差がついているような感じですね。

健康状態の改善

こちらは、アクティビティを継続することで、ポイントを獲得していきます。アップルウォッチに紐付けられた健康データなので、ユーザーとしては特に操作は不要です。

ポイントの対象となる運動

歩数（64歳未満）

8,000歩　 20ポイント
10,000歩　 40ポイント
12,000歩　 60ポイント

心拍数

運動を30分行い、その間の平均心拍数が（220-年齢）の60％以上：40pt
運動を30分行い、その間の平均心拍数が（220-年齢）の70％以上：60pt
運動を60分行い、その間の平均心拍数が（220-年齢）の60％以上：60pt

フィットネスジム

１回あたり60ポイント

ステータスを得られるのはグッとくるポイント

運動継続のためのモチベーションとして「日々のポイント獲得」と「ステータスの提供」はかなりマッチしていると思います。

人間は損したくないし目先の利益には飛びつく

AppleWatchを購入するのもそれなりの負担ですが、保険料まで上乗せされると少しげんなりしそうですが、これが「運動を続ける」起爆剤となっていることは間違いありません。

一度契約してしまった保険の埋め合わせをしようとする場合、損失回避のための行動化は取りやすいと考えられています。また、日々の運動で「ポイント」が手に入るのも、運動という目標を見失いがちな方にとってはいい人参がぶら下げられていると言えます。

Vitalityのステータスとは

私がざっと算定したらシルバーでした

ゴールド:24,000Pt
シルバー:20,000Pt
ブロンズ:12,000Pt
ブルー:0Pt

ポイントでできること

ポイントを使うことで、各種割引が受けられたりします。

体組成系の割引
フィットネスジムの月会費割引
スポーツ用品の割引
ヘルシーフードの割引
ウェアラブルデバイスの割引

http://vitality.sumitomolife.co.jp/reward

アクティブチャレンジ　Apple Watch

Vitality会員になってApple Watchを購入することで受けられる特典です。

Apple Watchを購入して運動すると、24か月間で最大24,000円分のVitalityコインを獲得

毎月ゲットできるポイント

毎月の必要ポイント	Vitalityコイン
1,200ポイント以上	1,000コイン
720－1,199ポイント	750コイン
480－719ポイント	500コイン
0－479ポイント	ー

年間で、最高12,000ポイントをゲットできます。

海外でのAppleWatchを絡めた展開

主にアメリカですが、Apple Watchを様々なサービスと複合させて展開しています。海外の動向は日本よりも数ヶ月は早いので、日本での今後の動きを予測するための良い指標になります。

海外動向が重要な理由

まずは、なぜ、海外の動きを機にする必要があるのか説明します。

保険との兼ね合いも

IT医療が盛んなアメリカでは、GoogleやAppleなどGAFAなどが世界中からかき集めたお金を積極的に医療分野に投入することもあり、そのお金を得るために様々な企業や団体、さらには行政もIT医療の体制を整えるために積極的である。

また、アメリカでは一般の方は民間の保険会社で保険の契約を行い、日本からすれば桁違いの保険料を支払う必要がある。有利な保険は医者の診療が必要である上に、診療自体も日本ほど自由が利かないこともあって、健康が財産に直結するため、アメリカ人は（あるいは他の諸外国も）健康維持に対しては日本よりよっぽど真剣味を持つ。

ぶちくま

つまり、「保険」と「健康」は、日本に比べても圧倒的にお金が流れやすい分野であると言えます。

認可が通りやすい

認可のハードルが低いわけではない（と思う）が、アメリカの医療機器認定は日本よりずっとスピーディに行われる。とりわけ、先の医療ビッグマネーが動く企業に対してはなおさら、である。

アップルウォッチ（とその心電図アプリ）が日本では認可されずに残念だという記事も書きましたが、アメリカではSeMDという医療機器のソフトウェアに関するガイドラインがあり、日本よりも先進の医療機器を導入しやすい環境があると言えます。

対する日本の現状

ちなみに、日本は医療機器の規制は薬事法において行われています。平成26年の薬事法改正に伴い、医療機器に依存するプログラムだけではなく、単体のプログラムにおいても薬事法の対象となることになりました。

ソフトウェアの医療機器への該当性に関する基本的な考え方

薬事法等の一部を改正する法律について

日本では「心電図解析（およびグラフ化、データ生成）」が薬事法の対象となるので、AppleWatchは大丈夫だとしても、認可の降りていない類似品などによる健康被害が懸念となりそうですね。

Appleの動き

高齢者向け医療保険とタッグを組むのではないか、という記事がありました。

https://techcrunch.com/2019/01/16/apple-reportedly-looking-to-subsidize-watch-with-medicare-plans

あくまでも公式アナウンスではないので深くは掘り下げませんが、保険とのマッチアップの相性がいいというのはどこも考えているようです。また、ウェアラブル端末は間違いなく広まっていくことになりますが、「一番広がりにくいであろう後期高齢者」に狙いを定めて、普及範囲を拡大していくという展開には脱帽しかできません。

John Hancock生命保険

アップルウォッチくれるってよ

保険に加入することで、AppleWatchを25ドルの負担でくれるというもの。

you can earn Apple Watch Series 4 (or series 3, your choice!) for an initial payment of just $25 plus tax when you become a John Hancock Vitality PLUS member.

AppleWatch series4も対象になるあたり、太っ腹ですね。

How the program works:

Order your Apple Watch for an initial payment of $25.
Walk, run, bike, swim or do any number of exercises you enjoy and earn Vitality Points that go toward your monthly watch payments.
Earn 500 fitness-related Vitality Points per month over two years and you’ll pay no additional charges.

実際には、25ドルの初期費用で、アップルウォッチを購入し、何かしらのアクティビティ（エクササイズ）で目標を達成し、ポイントを得ることで負担金が相殺されるというもののようです。

運動量が34%増えたってよ

高いのか、あるいは期待ほどではないのか、とにかくデータとしては、AppleWatchを提供したことで、運動量は34%、運動する日は4.8日増えたとのこと。さらに、地域性もあるのか、南アフリカで109%、アメリカでは200%上がっているそう。

https://www.johnhancockinsurance.com/vitality-program/apple-watch.html

Aetna

AetnaはドラックストアチェーンであるCVSを母体にもつ保険会社。健康増進事業に力を入れ、ユーザー情報から常備薬の補充や健康管理に関する提案を行うことで事業拡大を目指している。

健康増進上の目標を達成し、毎日の活動データを提供することで、必要な活動が提案されます。これらをこなしていくことでポイントがもらえます。このポイントを使って、Apple Watchなどのウェアラブル端末の支払いに使用することができるので、このプログラムに参加して健康増進に励むことで最終的にはAppleWatchがもらえる（還元される）という仕組みです。

Greenhouse Life Insurance Company

Today we’re launching a partnership with Greenhouse Life Insurance (recently launched from RGAx) and Amica Life that lets qualified Cardiogram users claim $1,000 of accidental death coverage for 12 months — at no cost.
https://blog.cardiogr.am/announcing-our-partnership-with-rgax-bd8c3e3cf59c

https://blog.cardiogr.am/announcing-our-partnership-with-rgax-bd8c3e3cf59c

途端に英語を織り交ぜて申し訳ありません。これは、AppleWatchを持っているだけで、無料の保険が受けられるという取り組みです。地域が限定されているものの、AppleWatchを持っているだけで無料で加入でき、1,000ドルまで支払われる死亡保険という破格のサービス。

もちろん、提供するGLIにも狙いがあります。

自社の保険サービスの販売につなげる

まずはわかりやすい理由として、保険のアップグレードによる利益拡大をはかれることです。月額の掛け金を追加で支払うことで、補償金額を上げることができます。話題性から新規顧客を獲得し、さらなる自社サービスを展開できる仕組みというわけですね。

Cardiogramで顧客のデータを収集する

また、この保険サービスを利用するためには、「Cardiogram」というアプリを使用する必要があります。これは、先ほどのAppleWatchの健康管理に紐付けられた活動や健康状態（心拍数など）を測定・記録するためのアプリです。つまり、言い換えれば、顧客の「位置情報」「移動距離」「活動記録」「身体情報」全てを保険会社が受け取ることができます。

このメリットはかなり大きく、ユーザーごとにカスタマイズした広告展開も可能ですし、顧客単体だけではなく、ユーザーの健康に紐付けられたデータ自体が、これからのウェアラブル端末による健康管理社会で活用できることが予測されます。IT医療の話もしましたが、いかに、他社よりも早く頭一つ突き抜けて成果を上げることができるかで、これからの顧客を総取りできる可能性も含めて、未来価値のある話になってきます。

Apple Watchの未来「Series10以降のウェアラブル動向」

ぶちくま — Tue, 10 Mar 2020 23:05:21 +0000

Apple Watchの記事をまとめているのですが、いろいろ調べるうちに、将来的にはスマホよりも必需品になる可能性を感じたので、先行投資で未来のApple Watch情報をまとめておきました。何かの調べ物の足しにでもしてください。

INDEX

updatedショートコードは投稿・固定ページ以外では利用できません。年の「Apple Watchの未来」新着情報まとめ
1. Apple Watchの未来に関する新着ニュース
今後のアップルウォッチに搭載されるであろう機能
新型Apple Watchの発売情報
1. 新型Apple Watchの発売日
2. 新型Apple Watchの価格

updatedショートコードは投稿・固定ページ以外では利用できません。年の「Apple Watchの未来」新着情報まとめ

Apple Watchの未来について調べているついでに見つけた「新製品情報」や「発売が噂されるもの」などの情報をざっくりまとめて置いておきます。

最新のApple Watchに関する情報はこちら。

WatchOS10へのアップデート、AppleWatchでできるようになること

最新のApple Watchの機能（WatchOS）に関する情報はこちら。

watchOS10の更新情報を元に、AppleWatchで何ができるようになったのかをまとめていきます。ついでにアップデートでの注意点などにも触れています。

Apple Watchの未来に関する新着ニュース

Apple Watchの未来に関する新着ニュースをまとめています。

Apple Watch Xの新機能と市場拡大に関する予測

Appleは2024年以降にApple Watch Xを販売するとの噂が流れている。
Apple Watch Xは、デバイスの10周年を記念して、ケースの薄型化、バンドの取り付け方法の調整、新しい血圧モニタリング技術などの新機能が追加される予定。
Evercore ISIアナリストのダリヤナニ氏によると、Apple Watch Xには市場を拡大させる可能性がある。

新しい血圧モニタリング技術についての詳細

専用の血圧計は通常40ドル以上かかり、持ち歩くのが面倒。
Apple Watch Xにこの血圧計技術を実装することで、物質的な価値が加わるとダリヤナニ氏は考えている。
高血圧患者がApple Watch Xで血圧を監視することにより、新たな市場が拡大する可能性がある。
保険会社がApple Watch Xの購入を支援することも考えられる。
Apple Watch Xは競合他社のモデルからの乗り換えを促す価値があるとダリヤナニ氏は伝えている。

今後のアップルウォッチに搭載されるであろう機能

Apple Watchの機能に関すること、WatchOSに関する情報はこちらにまとめています。

WatchOS10へのアップデート、AppleWatchでできるようになること

watchOS10の更新情報を元に、AppleWatchで何ができるようになったのかをまとめていきます。ついでにアップデートでの注意点などにも触れています。

以下は記事作成時の古い情報です。

Apple Watch Series 7に向けてサイトを調整中です。

Apple Watch Series 8の新機能（噂）

MicroLEDディスプレイ
血糖測定機能
5G対応

MicroLEDってなんだ？

超小型のLEDをディスプレイするもので、一見、「それってすごいの？」という感じはします。

今、時代の寵児とされる「有機EL」と同じくらいの輝度を保つとされており、かつ、有機ELの弱点である部品が劣化しにくいという点を克服したとされるのが、MicroLEDの特徴。

ぶちくま

まさにApple Watchにふさわしいディスプレイ技術と言えます。

Micro LEDの構造

興味はないと思いますが、Micro LEDの何がすごいかと言えば、バックライト機構が不要と言うことです。

普通、液晶というのは「液晶板の後ろから強い光を当てて、赤と緑と青のフィルムを当てて色を付ける」という作業をしています。これまでの液晶画面は、「バックライト」と「フィルム」が必要でした。

自分で発光するMicro LED（と有機EL）

Micro LEDは、すごく小さなLED電球が、それぞれ「赤」「青」「緑」に自分で発光します。さらに、光の強さの調整もMicro LEDで調整できるので、明暗のコントロールにも強いとされています。

OLEDとの違い

OLEDというのは、先ほどの有機ELのことだと思ってください。ちなみに、iPhoneXやiPhoneXSなんかに使用されています。

しろくまさん

「有機」というくらいなので、OLEDの材料は有機物。有機物は安定性に欠け、耐久に難があるとされています。

Micro LEDは無機物のため、OLEDと比較すると耐久性があると考えられています。

ウェアラブルデバイスとの相性がいい

Micro LEDは、これまでは「大きなディスプレイ」を目指していた平成時代の液晶の進化とは違い、「小型端末でも綺麗に見せる」ことに長けていると考えられています。

ぶちくま

Microというくらいだから、小型デバイスにも搭載しやすい上に、液晶自体を端末に溶け込ませることもできるみたいです。

最もわかりやすい例で言えば、メガネ型のウェアラブルデバイスなんかで、眼鏡部分を液晶とすることを可能にすると考えられているのがMicro LEDの凄さです。

Appleが興味を示すマイクロLED

2014年には、米・Apple社がマイクロLEDの技術開発を進める同国のLuxVue Technology社を買収。

台湾の大手液晶パネルメーカーであるAUO社と共同で、同社製時計型端末「Apple Watch」の将来版への搭載を目指して開発しています。
https://persol-tech-s.co.jp/hatalabo/mono_engineer/501.html

2014年には、Micro LEDの開発でもAUO社と協力して製品開発のために買収に乗り出しています。

2020年には特許取得

アップルの特許情報に詳しい情報サイトPatently Appleは、同社がWIPO（世界知的所有権機関）にMicroLED関連の特許を承認されたことを発見しました。特許番号WO2019147589は今年1月22日に出願され、8月1日に欧州にて公開されたものです。
https://japanese.engadget.com/2019/08/11/microled-2020-apple-watch/

焼きつきに強いMicroLEDはAppleWatchの布石？

Series5の新機能として、常時画面ONという待望の機能が追加されました。

ぶちくま

時計ならば当たり前だけだし、むしろそれってすごいの？

私自身は、Series5に惹かれるものがなかったので、現在もAppleWatchの購入を保留して動向を静観しているわけです。この、時計として当然の「常時ディスプレイ表示」は液晶（と電池）への負担が強いので敬遠したい機能ではあったのですが、MicroLED搭載の目処がついたため、機能として実装したのではないかと予測されています。

ぶちくま

MicroLEDは画面の焼きつきに強いので、Series6 あたりで（安定性はともかく）MicroLEDが実装される可能性はあっても良いと考える次第です。

血糖測定なんかできるの？

しろくまさん

血糖測定がウェラブル端末の未来を制す

ぶちくま

すでに海外では標準機能になっている、心拍モニターとかの方が凄そうだけど？

実際に、通院治療が必要にならないと、いまいちわからない「生活習慣病のつらさ」ですが、血糖が常時モニタリングできるようになれば、おそらくウェアラブル端末は「高齢者所持率を格段に上げる」と考えられます。

ぶちくま

考察にあげた「保険適応」がされるかどうかは、実際のところわかりませんが、血糖コントロールの必需品となった時に進化が問われると思います。

非侵襲性血糖測定の素晴らしさたるや

ぶちくま

私は看護師でありながら、非侵襲性の血糖測定器というものが想像つきませんでしたが、こんな素晴らしい商品が開発されています。

高出力中赤外光レーザーにより、血中グルコースの微弱な情報を高精度に検出することに成功。
https://www.light-tt.co.jp/

https://shingi.jst.go.jp/past_abst/abst/p/15/jaea/jaea08.pdf

苦痛軽減とコスト削減

普通、血糖測定は、指にぶすっと針を刺して、血液がぷくっと出てきたものを測定用のチップで吸い上げて測るのです。

これが開発されたことで、「患者の苦痛が軽減」する上に、針などの廃棄コストが軽減できる、画期的なものです。

血糖測定が握る、ウェアラブル端末の将来性

Appleが、どこの血糖測定技術を狙っているかまでは定かではありませんが、ひとつ確実に言えることは、将来的に腕時計型のウェアラブル端末によって、常時血糖測定が可能な未来がやってくるということです。

糖尿病患者の数は概ね横ばいですが、予備軍の人数は圧倒的です。医療的な観点で言えば、常時血糖値を必要とする治療数は20万人程度と考えられます。（外来通院人数より）

高齢社会で人数は増加

　調査結果によると、「糖尿病」の患者数は328万9,000人(男性184万8,000人、女性144万2,000人)となり、前回(2014年)調査の316万6,000人から12万3,000人増えて、過去最高となった。
http://dm-rg.net/news/2019/03/020044.html?pr=dmrg002

糖尿病患者数が過去最多の328万人超に増加【2017年患者調査】

この母数が、血糖測定機能付きのウェアラブル端末を「保険適用」で購入する日もそう遠くないと考えると、どのメーカーもしのぎを削って新技術を取り入れることを目指していることが考えられます。

血糖値モニタリングの進捗状況

　Appleは、生物医学工学者で構成される小規模なチームを結成し、糖尿病治療を改善するための非侵襲の血糖値モニタリングの技術に取り組んでいるという。CNBCが報じた。
https://japan.cnet.com/article/35099772/

そもそも、日本での心拍モニターの認定もどこまで進んでいるのかわかりませんが、緊急時の自動連絡で助かる命もあることは事実なので、血糖モニタリングも含めてより精度の高い生態モニターとなる日を夢想しております。

３０代男性が選ぶ、健康管理のためのおすすめスマートウォッチ

Appleではないが、FDAは連続血糖値モニタリングは承認

米国食品医薬品局（FDA）が現代科学技術に向けて準備運動している証拠がまた一つ見つかった ―― このたびFDAは、血液サンプル採取のために針を刺す必要ない初の連続血糖値モニターを承認した。
https://jp.techcrunch.com/2017/09/29/20170928the-fda-has-approved-the-first-blood-sugar-monitor-that-doesnt-require-a-finger-prick/

米FDA、針を使わない血糖値モニターを認可

これは、機能としては、皮下にセンサーのようなものを埋め込んで、端末をかざすだけで血糖値が測定できるというもの。常時モニタリングも可能ではあるが、測定ごとの苦痛はないものの、皮下にセンサーを入れることには抵抗もある人もいるかと。

ぶちくま

ただ、こういったモニタリングデバイスが認証されていくことで、後続が続きやすくなるのも事実。TimさんがすでにプロトタイプのAppleWatchで血糖値をモニタリングしているのはほのめかされているので、足音くらいは聞こえてきたくらいには近い未来かと思います。

血糖測定と心拍モニターで生活習慣病管理が圧倒的に

この、血糖モニタリングがどれだけ有意義なものかは、治療を受けている方ではないと想像しづらいところだと思いますが、これからの社会においては必須級なので注目はしておくべきかと。

生活習慣病と血糖値の要点

高血糖は、心臓・脳血管系の疾患、血圧にも関連する万病のもと
糖尿病は「服薬」「運動」「食事」の三本柱が治療となり、生活への負担間が激増
生活習慣病は、気をつけていてもなるが、気をつけていない患者ほど血糖管理が大変
最終的にはインスリン注射＋食前・眠前の血糖測定が必須に
所得の二極化が加熱、貧困層ほど生活習慣病が隣り合わせに

ぶちくま

糖尿病が贅沢病なんてのは昔の話。これからは、ジャンクフードなどの安くて早くて健康に悪い食事を食べ、健康管理に時間が裂けない労働者層ほど生活習慣病になっていきます。

しろくまさん

しかも、管理ができない患者層なので、悪化した時の治療コストも馬鹿にならないから、まさに負の螺旋階段。

モニタリング精度の向上で治療の維持も

ぶちくま

ちなみに、看護師をしていると、生活習慣病の中でも「典型的な酒飲み」の治療が一番厄介です。

よめくま

口では調子の良いことを言う、いわゆる街の飲んだくれオッチャンで、短時間一緒にいるなら楽しいけど、治療の協力は全く得られないよね。

糖尿病のような、治療が日常生活に密接に関わる病気の場合、「食事」「服薬」「運動」などの制限が大きいため、患者の負担は甚大です。これを、宵越しの金も持たない将来の計画性のないオッチャンにやれと言う方が無理なのですが、治療の方がおっちゃんに歩み寄る未来がありそうです。

簡易人工膵臓との連動にも

いわゆる「人工膵臓」と呼ばれる、血糖をモニタリングし、状態に応じてインスリンを投与するクローズドループシステムが登場しています。

クローズドループと呼ばれる自動インスリン注入デバイスで、血糖値を連続的に測定し、血糖値の上昇に合わせてインスリンを注入するだけでなく、血糖値が低下しすぎた場合は注入を一時的に停止する。
http://dm-rg.net/news/2019/10/020203.html

人口膵臓がどの程度のものかは、まだ想像がつかないのですが、何にせよ、これらの治療を行うためには、常時血糖をモニタリングするデバイスが必須となります。

「人工膵臓は従来の治療に比べ、より少ない血糖値変動を実現する。試験が行われたのは、現在の治療に使われているCSIIとCGMを組み合わせたシステムの改良型だが、より自動化されており自宅で操作でき、患者の負担を軽減できることが確かめられた」と、マサチューセッツ総合病院糖尿病研究センターのSteven J Russell氏は言う。
http://dm-rg.net/news/2016/10/017867.html

現在の人工膵臓は、まだまだ簡易な装着できるようなデバイスではないと考えられますが、少なくとも、将来的には血糖モニタリングをしながら、スマホやウェアラブル端末に添付された主治医の血糖指示をAIが自動で読み取ってインスリン量や糖補正を管理してくれることは想像にたやすい。

生命保険はもっと安く

AppleWatchと保険の話もしましたが、心拍数（血圧）や血糖値のデータをつかめば、「生活習慣病」に対する将来のリスクはほぼつかめたようなものです。つまり、経済的にかなり大きな優位性を掴むことができます。

Apple Watchで保険が安くなる時代へ【各保険会社比較、世界の動向】

5G対応

Apple WatchもWiFiだけではなく、いわゆる通信機器の電波を受信することができます。5Gは、巷では話題になりつつありますが、5G対応のAppleWatchには何が期待されるのか、検討していきたいと思います。

2020年、5G開始

2020年、噂の5Gサービスが開始されると言われています。とは言え、2020年の段階では、5Gの恩恵を受けるのは極々一部の方達だけだと考えられています。

くわしいひと

しかし、サービスが開始されるのに対応していない端末を出すわけにはいかず、各社、2020年には5G対応端末を投じると予測されています。

ぶちくま

可能性としては、ごく一部のユーザーのためのお試し5Gモデルが、恐ろしい価格で提供されるのではないかと考えられています。

5G各社のサービス展開

提供周波数

ドコモ：3.7GHz帯（3600～3700MHz）、4.5GHz帯（4500～4600MHz）、28GHz帯（27.4～27.8GHz）の3枠
KDDI：3.7GHz帯×2（3700～3800MHz、4000～4100MHz）と28GHz帯（27.8～28.2GHz）の3枠
ソフトバンク：3.7GHz帯（3900～4000MHz）と28GHz帯（29.1～29.5GHz）の2枠
楽天モバイル：3.7GHz帯（3800～3900MHz）と28GHz帯（27～27.4GHz）の2枠

ざっくりどういう状況か説明すると、ドコモはいつも通り無難な全国民的サービス、KDDIは地方重視、ソフトバンクは都市重視、楽天は新規の強みで5Gの本格的サービスを先駆けたい、みたいな感じですね。

ぶちくま

仮に、5Gを楽しみたいという方がいれば、キャリアで言うなら楽天の提供地域に飛び込むのが一番ですが、各社の優先順位はそれぞれ違うようなので、棲み分けはされそうですね。

Apple と５G

米ビジネス誌Fast Companyの情報源によると、アップルは2022年のiPhone搭載に向けて5Gモデムチップ開発を社内で推進しているとのことです。
https://japanese.engadget.com/2019/10/12/2022-iphone-5g/

着地点は当初の予定では、2022年にしている様子。搭載機器はやはりiPhoneか。

iPhone 12は9月にサブ6GHz（6GHz以下の帯域）対応モデル、12月～2021年1月にミリ波対応モデルという2段階の発売になるとのアナリスト予測が発表されています。
https://japanese.engadget.com/jp-2020-01-07-5g-iphone-9-6-12-2.html

2020年秋の「iPhone12」には、Qualcomm製の5Gモデムが搭載されるものの、組み合わされるアンテナはQualcomm製ではなくAppleが自前で開発したものが使われる、とAppleの計画に詳しい人物からの情報をもとにFastCompanyが伝えています。
https://iphone-mania.jp/news-274325/

情報は紆余曲折していますが、いつものApple、いつものiPhoneの噂ですね。5Gに本格的に対応するなら、ミリ波対応となるかと思いますが、私もiPhone12では本格的に対応しないのではないかと予想しています。そして、私の予想はだいたい外れます。いい意味で、いつも期待を裏切られていますね。

Apple Watch Series 6では対応しないか

と言うわけで、おそらく時期通りに発売するであろうSeries 6に関しては、5G対応を売りにはしないのではないかと思います。iPhoneで5Gが軌道に乗ってから、Apple Watchに搭載という流れが自然ですね。

5Gでできること

まず、5Gの特徴です。

高速・大容量
多接続
低遅延

普段、電波で困ることなんて「受信できるかできないか」くらいなもんですが、動画を見るユーザーになってくると、「細切れ再生」に悩まされる方もいると思います。

ぶちくま

これが、5Gになると、映画でも数秒でダウンロードが終わると考えられています。

これは、進化としてはキャッチーなトピックなので、比較事案としてよく出されますが、こんなのは序の口です。

自動運転（車・ドローンなど）
リモートオペ（医療への活用）
テレイグジスタンス（視触覚再現）
オンラインゲーム（eスポーツレベル）
高画質動画のダウンロード

人命に関わる、車の運転や「遠隔ロボット手術」を可能にするためには、「絶対に途切れない」「実体験と寸分違わない感覚操作」が要求されます。

伝えなければいけない情報も、これまではせいぜいが音声や映像だったものが、「感覚レベル」の複雑な層になった情報になるので、送受信に必要なデータ量は膨大です。

新型Apple Watchの発売情報

新型Apple Watchに関する情報は以下のページにまとめ直しています。